屈光參差飲食原則
屈光參差兒童飲食選擇的原則是:選服富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素類(lèi)的食物,以改善全身及眼的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)眼的抵抗力與調(diào)節(jié)作用。
富含蛋白質(zhì)的食物有:動(dòng)物肝臟、內(nèi)臟、瘦肉、雞蛋、牛奶。
富含鈣質(zhì)的食物有:乳汁類(lèi)、豆類(lèi)、海帶、花菜、蝦米皮、莧菜。
富含維生素A的食物有:動(dòng)物肝(雞肝為佳)、蛋類(lèi)(集中在蛋黃)、甲殼類(lèi)動(dòng)物(如對(duì)蝦、河蟹)、胡蘿卜。
富含維生素B的食物有:谷類(lèi)、蛋類(lèi)、綠色蔬菜。 富含維生素C的食物有:水果、綠色蔬菜。
富含維生素D的食物對(duì)遠(yuǎn)視兒童也是很有幫助的:動(dòng)物肝、魚(yú)肝油、畜奶及禽蛋。