心律不齊飲食原則
心律不齊飲食治療
1.多吃魚(yú)
當(dāng)向心臟流動(dòng)的血液受到堵塞時(shí)，最容易引發(fā)心律不齊，這也正是導(dǎo)致心臟病發(fā)作的原因之一。一項(xiàng)動(dòng)物研究實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，日常膳食中攝入大量魚(yú)油(Ω-3脂肪酸)，有助于預(yù)防可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的嚴(yán)重心律不齊問(wèn)題。
醫(yī)生建議，在一星期內(nèi)的1~3餐中，用鮭魚(yú)和鯖魚(yú)代替牛肉、雞肉和乳制品，可減少膳食中飽和脂肪的攝入量;同時(shí)，增加了Ω-3脂肪酸的攝入量。如果想服用一些含有魚(yú)油的補(bǔ)充藥物，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢具體用量。
2.減少咖啡因的攝入
一些專家認(rèn)為，每天攝入少量咖啡因(不超過(guò)300毫克，大約等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不會(huì)引起嚴(yán)重的心臟問(wèn)題;但如果超過(guò)這個(gè)飲用量，就有可能引發(fā)心律不齊。
3.減少酒精的飲用量
酗酒帶來(lái)的危害是顯而易見(jiàn)的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齊，而且由于患嚴(yán)重心律不齊而發(fā)生猝死的幾率，也比普通人要高出許多。
即使是適量飲酒(每天不超過(guò)1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人體內(nèi)鎂和鉀的貯備，從而增加出現(xiàn)心律不齊狀況的可能性。
