預(yù)防外耳濕疹的措施包括：
1、注意耳部清潔：日常應(yīng)注意清潔耳廓、外耳道、耳垂等部位，可以用溫?zé)岬拿磉M(jìn)行擦拭，保持衛(wèi)生清潔。
2、避免過敏原接觸：如果自身屬于易過敏體質(zhì)，應(yīng)減少花粉、柳絮、塵螨等物質(zhì)的接觸，避免此類物質(zhì)接觸耳朵部位的皮膚，以降低外耳道濕疹的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、注意飲食：盡量避免進(jìn)食芒果、菠蘿、花生等容易引起過敏的食物，減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，有利于機(jī)體健康，可以預(yù)防外耳道濕疹的出現(xiàn)。
4、定期修剪指甲：日常生活中還應(yīng)定期修剪指甲，避免用指甲掏耳朵，以免劃傷外耳道皮膚，增加外耳道濕疹的患病率。
5、積極治療中耳炎：如果存在中耳炎等疾病，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，避免炎癥蔓延至外耳道，引起濕疹。
除了以上措施，還建議遠(yuǎn)離化妝品、油漆、化學(xué)氣體等過敏原，避免過度搔抓耳朵和改掉挖耳的不良習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)外耳濕疹，應(yīng)積極到耳鼻喉科治療，避免拖延病情?？傊A(yù)防外耳濕疹需要多方面的措施，從日常生活到積極治療中耳炎等方面入手，以提高生活質(zhì)量。
