干燥性鼻炎預(yù)防
首先,增加室內(nèi)濕度??捎眉訚衿?,或常用清水拖地,也可在室內(nèi)養(yǎng)些植物。
其次,可每天做鼻部按摩。用拇指、食指夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。此法可促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于鼻黏膜的正常分泌,保持鼻腔的濕潤(rùn)。
第三,感覺鼻腔干燥時(shí),可以將一杯開水放到口鼻處,讓蒸汽濕潤(rùn)鼻腔,出門時(shí)還可戴上口罩。
第四、注意戒煙酒,多吃蔬菜,少吃辛辣、煎炸的刺激性食物,保持大便通暢。
第五,可定期滴、涂有潤(rùn)澤鼻腔作用的藥劑,或感覺鼻腔干燥時(shí)使用油劑滴鼻藥液,如復(fù)方薄荷油、鼻軟膏等。
第六,適量服用魚肝油丸或維生素B2,對(duì)于預(yù)防鼻腔干燥也有不錯(cuò)的效果。