產后三沖預防
如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭發(fā)了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛(wèi)生設備如何。保持頭發(fā)清潔很重要。頭發(fā)一臟，人就沒精神了。
在家洗頭發(fā)的時候，用洗發(fā)香波揉搓之后要好好沖洗，用毛巾仔細擦去污物，然后再涂護發(fā)素，水沖干凈，最后仔細用毛巾擦干。
如果用電燙，最早也得在產后1個月以后，因為生孩子前后皮膚變得敏感，因燙發(fā)發(fā)生皮炎的情況不少見。為此必要時可事先在腕的內側做個試驗，如無反應，燙發(fā)就可平安無事了。
產后3個月，脫發(fā)會多起來。對這種脫發(fā)不必擔心。只要充分的休養(yǎng)和保證營養(yǎng)，脫發(fā)就能停止。所以首先要使身體得到充裕的休息，吃足夠的脂肪和蛋白質，每天也吃些海帶之類食品。
保養(yǎng)頭發(fā)，可以用優(yōu)質的洗發(fā)劑洗頭，并充分地沖洗。而后用生發(fā)香波好好地揉擦，并仔細地沖洗干凈。
脫發(fā)特別嚴重時，則有必要前往皮膚科就診。
一般產后因易脫發(fā)，加上產后育兒、哺乳等，母親身體體力的恢復也需要一段時間，所以大部分母親妊娠中后期均習慣剪去長發(fā)。產后的發(fā)型可根據(jù)母親的愛好而定，發(fā)式易簡潔些，便于洗發(fā)和平日的方便。
皮膚的保養(yǎng)
產后，皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤，就應去找醫(yī)生談談，看看有什么病。
保養(yǎng)皮膚要用上等優(yōu)質的香皂洗臉，充分地洗滌，并使用乳液和營養(yǎng)雪花膏。
這個時期為了授乳和照顧嬰兒，睡眠往往是不足的。而保養(yǎng)皮膚的關鍵，是爭取好好睡眠。
產后3個月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應去休息。要充分地使用冷霜和營養(yǎng)雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。
洗澡之前涂上美容劑，直到給嬰兒洗完澡之后(即等一段時間)，再慢慢地沖洗。
臉上的雀斑
一旦妊娠，皮膚的色素沉著就增強了，平時月經期也能多多少少見到這種傾向。平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現(xiàn)出來。乳頭周圍和下腹部的肌肉(正中線)等處，一般也都變得發(fā)黑了。產后，隨著時間的推移，色素沉著會自然消退。所以絕對不用擔心。
