排卵性不孕癥的預(yù)防方法包括：
1.保持營(yíng)養(yǎng)均衡：保證身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和礦物質(zhì)，以維持卵巢的正常功能。
2.保持正常體重：肥胖或體重過(guò)輕都可能對(duì)女性的生育能力產(chǎn)生影響。
3.規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
4.減少壓力：長(zhǎng)期的精神壓力可能導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢的正常功能。
5.避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)：過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致女性體內(nèi)激素水平紊亂，影響卵巢的正常功能。
6.合理安排性生活：在排卵期適當(dāng)增加性生活次數(shù)，以增加受孕機(jī)會(huì)。
7.定期檢查：定期進(jìn)行婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療可能導(dǎo)致無(wú)排卵性不孕的疾病，如多囊卵巢綜合癥等。
