預(yù)防前列腺炎可以采取以下措施:
1、保持良好的生活習(xí)慣:避免過量飲酒和吸煙,不暴飲暴食,注意飲食衛(wèi)生。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生:勤洗澡、更換內(nèi)衣內(nèi)褲等,避免病菌的感染。
3、避免長時(shí)間坐著:長時(shí)間坐著也是引發(fā)前列腺炎的一大原因,因此要保持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng),避免長時(shí)間靜坐。
4、多喝水:多喝水有利于促進(jìn)排尿,從而預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
5、保持心情舒暢:避免過度焦慮和緊張,影響正常的生活和工作。