早孕反應(yīng)一般護(hù)理
早孕反應(yīng)護(hù)理
1、這些準(zhǔn)媽媽孕吐反應(yīng)會比較嚴(yán)重—
1)容易暈車、暈船、偏頭痛。
2)懷的是雙胞胎或多胞胎。
3)你的母親或姊妹有過孕吐的癥狀。
2、提供6招緩解孕吐反應(yīng):
1)不愛吃的別勉強(qiáng),可以吃些能提起你胃口的東西。
2)小零食隨時(shí)吃或隨時(shí)吃點(diǎn)零食,空腹是最容易引起惡心的。
3)懷孕初期,胃腸反應(yīng)劇烈,可以試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物,因?yàn)檫@些食物的氣味沒有熱的食物那么強(qiáng)烈。
4)試試生姜類食物,如姜茶、姜糖。
5)放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,出門散散步。
6)嘔吐嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B6。