坐骨神經(jīng)損傷一般護(hù)理
一、護(hù)理
1、多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
2、每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜。硬板床休息,可堅(jiān)持做床上體操。
3、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
4、運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢,內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼、受風(fēng)。
5、在急性疼痛期,不要拾起超過(guò)10斤的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物,可推但不要拉重物。