四肢血栓性淺靜脈炎一般護(hù)理
一、護(hù)理：
寒冷季節(jié)宜注意身體保暖：尤其四肢。飲食、起居、房事有節(jié)，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之類。不抽煙、不飲酒，心情舒暢，以飽滿的激情、充沛的精力去生活、學(xué)習(xí)、工作。發(fā)現(xiàn)初期癥患者要及時(shí)到醫(yī)院診斷，并積極治療。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。自我按摩和醫(yī)療體操對(duì)于防治也有好處：
醫(yī)療體操：這是針對(duì)患肢的專門性鍛煉?；颊呷∑脚P位，先將患側(cè)下肢抬高70°左右，持續(xù)1~3分鐘，并做踝關(guān)節(jié)背伸和趾屈動(dòng)作10~30次;患肢平放床上休息30~60秒，將患肢下垂于床沿1~3分鐘，做踝關(guān)節(jié)有節(jié)奏的背伸和趾屈動(dòng)作10~30次，再平放床上休息。如此反復(fù)3~5遍或多遍。要結(jié)合自然、均勻的腹式呼吸，每日2~3次。
自我按摩：先取仰臥位，兩手按住腹部，向下壓緊時(shí)呼氣，放松時(shí)吸氣，重復(fù)20~30次。隨后用兩手拇指按壓兩側(cè)大腿近腹股溝部的股動(dòng)脈搏處，用力壓緊1分鐘左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一沖的感覺(jué)，稍停再按，反復(fù)3~5次。最后坐起，用兩手揉、捏、撫摸患肢，由遠(yuǎn)端到近端，反復(fù)3~5遍。
