四肢血栓性淺靜脈炎一般護理
一、護理：
寒冷季節(jié)宜注意身體保暖：尤其四肢。飲食、起居、房事有節(jié)，少吃或不吃黏性食物，如黏米面、年糕、芝麻糖之類。不抽煙、不飲酒，心情舒暢，以飽滿的激情、充沛的精力去生活、學習、工作。發(fā)現(xiàn)初期癥患者要及時到醫(yī)院診斷，并積極治療。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。自我按摩和醫(yī)療體操對于防治也有好處：
醫(yī)療體操：這是針對患肢的專門性鍛煉?；颊呷∑脚P位，先將患側下肢抬高70°左右，持續(xù)1~3分鐘，并做踝關節(jié)背伸和趾屈動作10~30次;患肢平放床上休息30~60秒，將患肢下垂于床沿1~3分鐘，做踝關節(jié)有節(jié)奏的背伸和趾屈動作10~30次，再平放床上休息。如此反復3~5遍或多遍。要結合自然、均勻的腹式呼吸，每日2~3次。
自我按摩：先取仰臥位，兩手按住腹部，向下壓緊時呼氣，放松時吸氣，重復20~30次。隨后用兩手拇指按壓兩側大腿近腹股溝部的股動脈搏處，用力壓緊1分鐘左右，然后突然放松，似有一股暖流向下一沖的感覺，稍停再按，反復3~5次。最后坐起，用兩手揉、捏、撫摸患肢，由遠端到近端，反復3~5遍。
