茶多酚的好處有哪些

1、茶多酚的功效與作用

茶多酚屬于咖啡因的食物，可以幫助人們延緩衰老，因 為茶多酚里面有非常強(qiáng)的抗氧化性還有生理活性，是我 們?nèi)梭w自由基的清除劑。茶多酚可以幫助我們抑制心血 管方面的疾病，還有降低人體的膽固醇還要三酸甘油酯 的含量。此外茶多酚還可以幫助我們清除活性氧自由基 ，阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程，讓人體內(nèi)酶的活性得到提高， 最終起到抗突變還有抗癌方面的功效。

2、茶多酚的副作用

茶多酚屬于咖啡因的一種食物，是白色晶體或粉末狀的 物體，主要是溶于水乙醇的一種物質(zhì)，如果被我們使用 之后，可以幫助我們達(dá)到減肥瘦身的效果，同時(shí)還能夠 讓我們的大腦皮層起到興奮的作用，讓我們得到提神的 功效。但是如果我們平常吃太多茶多酚這種物質(zhì)，會(huì)影 響我們的精神狀態(tài)還有心情，更加嚴(yán)重的會(huì)影響我們的 正常生理?xiàng)l件，導(dǎo)致我們患上一些疾病。

3、什么是茶多酚

茶多酚也叫做多酚類，還有茶單寧。茶多酚是以兒茶素 為主體的生物化合物，茶多酚里面的含量占鮮葉干物重 的百分之15到28。茶多酚提取出來(lái)之后味道有點(diǎn)苦，經(jīng) 過(guò)實(shí)驗(yàn)證明了，茶多酚是可以幫助降低血壓，還可以幫 助我們幫助我們瘦身減肥?，F(xiàn)在很多患有高血脂的人群 都非常喜歡喝茶，就是因?yàn)樗梢詭椭笛獕骸４送獠?多酚還可以幫助人們延緩衰老。

4、茶多酚功效

茶多酚可以幫助人們延緩衰老，因?yàn)樗哂泻軓?qiáng)的抗氧化性，還有生理活性，是人體自由基方面的清除劑。茶多酚還可以幫助抑制心血管方面的疾病，如果人患上膽固醇還有三酸甘油酯都比較高等等之類的心血管方面的疾病，茶多酚里面含有氧化產(chǎn)物茶黃素，可以幫助抑制，凝血變清，抑制動(dòng)脈硬化。此外茶多酚還可以對(duì)抗癌癥，茶葉里面的茶多酚對(duì)腸癌胃癌之類的癌癥有一定的預(yù)防還有輔助治療效果。

5、茶多酚的減肥作用

在中醫(yī)上茶葉可以幫助人們減肥去膩，消脂轉(zhuǎn)瘦或者是輕身?yè)Q骨之類的功效。肥胖是因?yàn)橹炯?xì)胞增大或者是脂肪細(xì)胞增多的結(jié)果，茶多酚對(duì)于人體的肥胖有一定的預(yù)防作用。最新研究表明，脂肪酸合成酶是肥胖癥的主要原因，綠茶里面提取物可以幫助我們有效的預(yù)防脂肪酸合成酶。此外茶多酚還具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以幫助人們延緩衰老，對(duì)一些癌癥的治療也是很有幫助的。

參考文獻(xiàn)