腎虛有哪些表現(xiàn)

1、男人腎虛有哪些表現(xiàn)

男人出現(xiàn)腎虛說明腎功能異常，這時男性會出現(xiàn)腰酸腿疼和尿頻尿急，出現(xiàn)四肢易涼，怕涼畏寒等。另外經(jīng)常會有頭暈和失眠多夢的癥狀。有些男性會有哮喘的表現(xiàn)，嚴(yán)重的出現(xiàn)運動后大汗不止，氣喘吁吁等。另外容易出現(xiàn)，白天小便次數(shù)少，而在晚間會出現(xiàn)過多的情況，這多因腎氣不足所致。還容易造成男性性功能障礙，如陽痿早泄等。

2、脾濕腎虛的癥狀

脾虛腎虛的人士容易出現(xiàn)飲食不調(diào)，多因積勞成疾，常表現(xiàn)為腰膝酸軟和怕冷畏寒。另外在飲食方面與多油膩和辛辣也有關(guān)，會出現(xiàn)消化不良，面黃生痘等。對于脾虛和腎虛的人士要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)養(yǎng)，首先要避免過于油膩的食物，多吃易于消化的食物，一些富含膳食纖維或益生菌的食物要多吃，如蔬菜和水果，或酸奶和等，另外要注意多運動，提高身體素質(zhì)。

3、女人腎虛的表現(xiàn)

女性容易出現(xiàn)腎虛的癥狀，容易出現(xiàn)黑眼圈的癥狀，這說明有腎虛的情況了，另外如面色蒼白，代謝不利，出現(xiàn)水腫等。對身體的影響很大，會引起月經(jīng)不調(diào)，畏冷怕寒，身體素質(zhì)會變差，負(fù)重后容易出現(xiàn)氣喘吁吁等。出現(xiàn)失眠多夢，腰酸腿疼等表現(xiàn)。做為女性出現(xiàn)腎虛首先要在飲食方面來調(diào)養(yǎng)，多吃益腎的食物，如、枸杞和動物內(nèi)臟等。

4、腎虧和腎虛的區(qū)別

腎虧和腎虛都是中醫(yī)術(shù)語，是同一個病癥表現(xiàn)。另外腎虛又為分腎陽虛和緊陰虛。陽虛的表現(xiàn)為腰酸腿軟，四肢發(fā)涼，畏寒怕冷，還容易出現(xiàn)水腫的情況。另外性功能不良也是陽虛的表現(xiàn)，如陽痿早泄等。而陰虛則與熱有關(guān)，如燥熱，夜間盜汗，頭暈耳鳴等。無論是陰虛或陽虛都說明人的腎功出現(xiàn)異常，這時導(dǎo)致人的免疫力下降，此時宜調(diào)養(yǎng)與進(jìn)補(bǔ)，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況。

5、腎陰虛表現(xiàn)

腎陰虛與陽虛的表現(xiàn)是不一樣的，陰虛多與熱有關(guān)，如出現(xiàn)腰酸、身體燥熱，經(jīng)常上火，大便干燥，情況易激動，易怒等。另外會出現(xiàn)夜間盜汗，運動后出虛汗，身體運動能力差，體質(zhì)虛弱。常會有頭暈和耳鳴的癥狀。還有易失眠健忘，記憶力下降等。此時說明人的腎功能出現(xiàn)異常，因腎臟的微循環(huán)不良，導(dǎo)致以上的癥狀表現(xiàn)，除了日常調(diào)養(yǎng)以外，最好通過中藥來調(diào)理。

參考文獻(xiàn)