小孩怎么學(xué)溜冰

1、小孩怎么學(xué)溜冰

家長(zhǎng)總有這樣的誤區(qū)，以為學(xué)溜冰容易受傷，其實(shí)孩子的領(lǐng)悟能力強(qiáng)，學(xué)會(huì)后對(duì)身體的協(xié)調(diào)性等都有好處。首先要抽其所好。讓孩子產(chǎn)生深厚的興趣。其次在初學(xué)時(shí)可以在家中或院落里做好防護(hù)，如地毯等，這樣孩子摔倒也不會(huì)受傷。一些防護(hù)用具要佩帶好。其次要循序漸進(jìn)，在開(kāi)始時(shí)，可先扶著繩子練習(xí)，可以預(yù)防摔倒。最好是家長(zhǎng)與其一起滑，在家長(zhǎng)的保護(hù)下一方面進(jìn)步快，同時(shí)也避免摔傷的情況發(fā)生。

2、什么是溜冰

溜冰又名旱冰或輪滑。是指在較為光滑的地面穿著裝有輪子的旱冰鞋進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng)。它是模仿真冰與穿著冰刀鞋的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它有很強(qiáng)的娛樂(lè)性和健身性，對(duì)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性是一種鍛煉。另外能夠促進(jìn)心腦血管和呼吸系統(tǒng)的改善和增強(qiáng)。對(duì)臂、腿、腰、腹等肌肉是很好的鍛煉方式，可以做為減肥運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高身體素質(zhì)和身體免疫力都是很好的鍛煉方法。

3、小孩溜冰好不好

小孩子在保證安全的情況下進(jìn)行溜冰運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇，能夠促進(jìn)孩子的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，對(duì)心腦血管和呼吸系統(tǒng)都具有很好的促進(jìn)效果。也能對(duì)孩子的身體起到增強(qiáng)身體素質(zhì)和提高免疫力的作用。另外對(duì)培養(yǎng)孩子積極向上的精神與良好的心理起到促進(jìn)作用。是小孩子很好的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。要注意的是溜冰具有一定危險(xiǎn)性，因此家長(zhǎng)首先護(hù)具要佩帶全，要在正規(guī)的冰場(chǎng)或安全的地方運(yùn)動(dòng)。

4、學(xué)溜冰的好處

學(xué)溜冰的好處很好，首先能夠提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。對(duì)促進(jìn)身體健康有很好的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)和心腦血管都有良好的促進(jìn)效果。是非常健康的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，能夠提高臂、腰、腿、腹等處的肌肉鍛煉，有很好的減肥效果。另外對(duì)心理健康也有很好的作用，有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，無(wú)論是小孩子還是職業(yè)白領(lǐng)、老年人等都具有很好的促進(jìn)心理與生理健康的效果。

5、在冰面上滑冰的人

滑冰在我國(guó)古已有之，早在宋代就有了冰上運(yùn)動(dòng)。目前冰上運(yùn)動(dòng)分為多種，如速度滑冰、花樣滑冰、冰球和冰壺等。都是非常好的健身運(yùn)動(dòng)。在北方每到冬季都會(huì)有室外冰場(chǎng)，穿上冰鞋可以痛快滑上一翻，既能提高身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，同時(shí)也能促進(jìn)心腦血管與呼吸系統(tǒng)的健康。目前在很多南方城市也有專(zhuān)業(yè)的滑冰場(chǎng)館，是通過(guò)地下冷卻系統(tǒng)達(dá)到制冰的效果。

參考文獻(xiàn)