維生素b的功效、

1、維生素b族片的作用

維生素b族片是給那些需要補(bǔ)充維生素b族的人準(zhǔn)備的。它主要的作用是緩解疲勞，為人體提供能量，使得身體與大腦活躍。還能改善肌膚油膩，發(fā)質(zhì)粗糙無(wú)光澤的問(wèn)題。其中所含的纖維素有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清潤(rùn)腸胃的功效。但是既然是藥，多少還是會(huì)有一些副作用的，所以還是不能過(guò)量服用，最好也不要長(zhǎng)期服用，如果可以通過(guò)食物補(bǔ)充就不要服用藥物了。

2、復(fù)合維生素b片

復(fù)合維生素b片是由維生素b1等維生素b族以及一些其他的材料輔佐加工加工而成的。它的功效主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素b族，治療腳氣，食欲不振或者營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。雖然此藥一般不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是還是要注意適量，過(guò)量服用會(huì)對(duì)身體有損害。因?yàn)檫@類(lèi)藥物如果與其他藥物同時(shí)服用的話，可能會(huì)有不良反應(yīng)，所以如有同時(shí)服用的必要，需要多加注意。

3、湯臣倍健維生素b族片

湯臣倍健維生素b族片具有眾多功效，不僅可以緩解疲勞，幫助睡眠，還可以促進(jìn)新陳代謝等等。它適合各類(lèi)需要補(bǔ)充維生素b族的人群，但是要注意的是正處于懷孕期或者哺乳期的女性朋友們是不能服用的，不然會(huì)對(duì)胎兒和孕婦自身產(chǎn)生不好的影響。這類(lèi)每天只需服用一次就夠了，每次只需一粒。但是也不能完全依靠藥物補(bǔ)充，最好能通過(guò)飲食，從食物中獲取所需要的維生素b族中的物質(zhì)。

4、維生素b族片哪種好

根據(jù)個(gè)人需求不同的維生素對(duì)每個(gè)人的效果不同，因此沒(méi)有哪種好哪種不好的說(shuō)法。它的功效主要是通過(guò)補(bǔ)充維生素b族，治療腳氣，食欲不振或者營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀。而且其中的某些微量元素還是緩解疲勞，幫助睡眠，促進(jìn)新陳代謝的上好的保健品。但是無(wú)論好與壞，都要適量服用，最好的方法還是注意飲食方面的問(wèn)題，這樣不僅能補(bǔ)充所需物質(zhì)，還健康有保證。

5、b族維生素什么時(shí)候吃最好

b族維生素片最好在飯后吃，這時(shí)候服用可以延長(zhǎng)藥物與腸道的接觸時(shí)間，可以使藥物的效果達(dá)到最佳效果。不過(guò)如果可以通過(guò)食物補(bǔ)充的話，最好是不要服用藥物了，因?yàn)槭撬幘蜁?huì)對(duì)身體產(chǎn)生過(guò)多或少的不良的影響。因此可以通過(guò)吃不同的水果蔬菜代替藥片。b族維生素片中還有的不同的營(yíng)養(yǎng)，具有有效緩解人體疲勞的癥狀，可以促進(jìn)新陳代謝等眾多功效。

參考文獻(xiàn)