吃什么對腎好

1、吃什么水果對腎好

腎臟的主要功能就是有排泄的作用，具有的及時內(nèi)分泌消化的作用，所以對于腎臟好的水果，一定是能夠利于消化吸收的。常見的就是西瓜，能夠生津止渴，有很好的利便的作用。還有就是核桃，由于含有油脂，所以能夠促進腸道的排便的。山藥有很好的補腎的作用，所以對于腎臟也是很好的。還有就是蓮子，能夠去除腎臟的火氣，恢復(fù)腎臟的健康。

2、腎臟不好吃什么

腎臟不好，說明消化道出現(xiàn)了問題，那么容易出現(xiàn)便秘，腎虛等問題。那么飲食上需要吃的就是補腎，利于排泄的食物。最多的就是黑色的食物，比如黑豆，黑木耳，黑米等。還有就是各種海鮮食物以及各種動物的器官都是能夠補腎的?；蛘呔褪?a target="_blank" href="/baike/huangzuo/">黃芪，黨參，杜總等中草藥，也是能通過泡茶飲用進行補腎的。在補腎的時候不要喝酒，減少房事才好。

3、什么食物對腎好

對腎好的食物，就是能夠補充腎氣，恢復(fù)腎臟的健康的。第一種就是滋補品，比如說虎鞭，阿膠等。效果顯著，但是不宜過多的進補。第二種就是日常的食物，黑色的食物以及羊腰，山藥，韭菜，核桃等。第三種就是用中草藥進行熬煮的食物，比如黃芪雞湯，杜仲甲魚湯，還有就是山藥蓮子湯等。在吃這些食物的時候，最好是不要熬夜，有利于腎臟的健康。

4、保腎食物

保腎就是保護腎臟的健康，使其腎氣充足。一般都是多多的攝入利腎的食物，這樣能夠保護腎臟。第一就是各種肉類，由于含有豐富的蛋白質(zhì)，所以能夠促進腎臟的健康。第二種就是各種動物內(nèi)臟，能夠以形補形。第三種就是各種水果蔬菜，有利于腸道的吸收，從而利于腎臟消化吸收，保腎的食物一般是黑色的比較的多，口味清淡為主才好。

5、對腎好的食物

對腎好的食物主要是黑色的居多，常見的就是黑豆，黑米，黑木耳等。還有就是各種堅果，由于堅果中含有不飽和酸，能夠促進腸道的蠕動，利于身體的排泄，所以能夠保護腎臟。還有就是各種利尿的食物，有助于腎臟的排泄?；蛘呔褪歉鞣N滋補品，比如山藥，虎鞭，阿膠等。對腎臟好的食物要適當(dāng)?shù)氖秤?，過量的話容易導(dǎo)致身體的肥胖等疾病出現(xiàn)。

參考文獻