補(bǔ)腎的方法有哪些

1、煲什么湯補(bǔ)腎

腎臟不好的人群可以多喝一些靈芝蜜棗煲老鴨湯來(lái)調(diào)節(jié)身體腎臟的狀態(tài)，靈芝是眾所周知的補(bǔ)品，對(duì)于補(bǔ)氣補(bǔ)血、保護(hù)肝臟腎臟等具有顯著的功效，蜜棗也是滋養(yǎng)身體的佳品，其中含有大量的維生素成分，老鴨又有滋陰補(bǔ)虛的功效，三樣食物一起燉食能有效的發(fā)揮各自的作用，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)都保留在湯內(nèi)，喝后對(duì)腎臟有很好的滋補(bǔ)作用，還能增強(qiáng)腎臟功能，達(dá)到生津補(bǔ)腎的功效。

2、補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的做法大全

黑色食物對(duì)于滋補(bǔ)腎臟是有顯著作用的，因此做補(bǔ)腎養(yǎng)生粥時(shí)可以加入黑色食物。首先可以把黑豆和黑米浸泡一夜，以便于之后可以軟爛。之后可加入黑芝麻、黑棗、黑木耳與黑米黑豆一起放入鍋中，加入接近5倍左右的水，然后用大火把水燒開，隨后用小火燉1小時(shí)左右直至黑米黑豆變軟變熟，粥變的濃稠即可。這些食物搭配在一起食用，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便具有顯著功效。

3、養(yǎng)血補(bǔ)腎丸

養(yǎng)血補(bǔ)腎丸是用于治療腎虧腎虛、保護(hù)肝腎功能的藥品，對(duì)于補(bǔ)腎氣具有一定療效。但是服用時(shí)需注意要忌食生冷、油膩性和辛辣性的食物，在感冒發(fā)燒時(shí)是不能服用的，服用時(shí)最好在飯前，才能更好的發(fā)揮藥效。兒童和孕婦要謹(jǐn)慎的服用，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。還有就是過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)謹(jǐn)慎的服用，如果正在服用其他藥物時(shí)也要咨詢醫(yī)生藥性是否會(huì)有沖突。

4、養(yǎng)生湯粥

藜麥山藥粥具有很好的養(yǎng)腎效果，可以先把藜麥泡發(fā)3小時(shí)左右的時(shí)間，然后和米一起下鍋大火煮開后轉(zhuǎn)中火，隨后加入洗凈的山藥再用大火煮開，之后再用小火燉30分鐘左右，此時(shí)山藜麥山藥粥出現(xiàn)粘稠狀態(tài)，隨后加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。藜麥含有完全蛋白和大量氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，山藥中也含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，一起煮粥具有補(bǔ)脾養(yǎng)腎以及治療腎虛的功效，是養(yǎng)腎的佳品。

5、什么補(bǔ)腎

冬瓜具有很好的補(bǔ)腎的功效，冬瓜是常見的蔬菜，其中含有豐富的膳食纖維以及維生素，具有降低膽固醇與血脂的功能，對(duì)于減肥有很好的療效，對(duì)于調(diào)節(jié)免疫功能也是有很大的幫助，它對(duì)改善水腫有顯著的功效，因此能減輕腎臟的壓力，起到護(hù)腎養(yǎng)腎的功效。得了慢性腎炎的患者服用冬瓜鯉魚湯還能減緩癥狀，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持還可以治愈慢性腎炎。

參考文獻(xiàn)