提子功效是什么

1、提子減肥嗎

吃提子是不具有減肥效果的，相反多吃提子還會容易導(dǎo)致體重的增加，因為是屬于水果里面糖分比較高的，睡覺之前吃提子的話，很可能會導(dǎo)致長胖，但是提子的營養(yǎng)價值是很高的，里面含有豐富的葡萄糖，所以可以緩解低血糖的癥狀，另外還具有美容抗衰老的作用，如果想減肥的話，建議選擇其他的辦法，比如控制飲食，平時堅持做一些身體鍛煉等。

2、經(jīng)期可以吃提子嗎

一般情況下月經(jīng)期間是可以吃提子的，但是如果女性本身是患有高血糖，或者是脾胃虛弱的話，那么月經(jīng)期間還是盡量不要吃，提子具有益氣補(bǔ)血，以及防止貧血的功效，月經(jīng)期間女性身體抵抗力會下降，那么吃提子是比較適合的，但是提子是屬于涼性的食物，所以也不能多吃，否則可能會引起月經(jīng)量的增加，或者是引起其他月經(jīng)不調(diào)的癥狀，適量的吃是可以的。

3、提子的皮能吃嗎

很多人在吃提子時會將皮去掉，其實提子皮是可以吃的，而且營養(yǎng)價值豐富，提子皮里面含有豐富的花青素，購買顏色越深的提子，皮里面含有的花青素就會越高，花青素在醫(yī)學(xué)上是具有抗氧化，保護(hù)我們的心血管，以及抗衰老的作用，因此很多女性想沒人防衰老的話，都可以吃提子，另外提子皮里面還含有鞣酸，但是不能和雞蛋一起吃，否則容易導(dǎo)致便秘。

4、坐月子可以吃提子嗎

做月子是可以吃提子的，不過是需要注意幾個方面的，首先不能直接吃從冰箱拿出來的提子，盡管是夏天做月子也不行，另外就是要注意衛(wèi)生，先用鹽水泡一下，消毒過后再吃比較好，提子不僅含有豐富的營養(yǎng)，同時還可以幫助消化，補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，所以對于產(chǎn)婦來說是比較適合的，但是要適量的吃，提子是屬于涼性的水果，不要過量的吃比較好。

5、多吃提子有什么好處

提子是具有防癌的功效的，多吃提子可以使體內(nèi)產(chǎn)生阻止癌細(xì)胞的病變的物質(zhì)，另外提子里面含有豐富的鐵元素，可以起到預(yù)防貧血的作用，或者是已經(jīng)貧血的人，多吃提子還可以有補(bǔ)血的功效，提子含有豐富的維生素，而維生素對于降血脂是很有幫助的，所以多吃提子是可以預(yù)防脂肪過高的作用，但是不能將提子當(dāng)作主食來吃的，否則是不利于身體健康的。

參考文獻(xiàn)