桂圓的吃法

1、吃桂圓上火嗎

吃桂圓一般是不會上火的。桂圓就是我們平常常說的新鮮桂圓，是一種味甘，性溫的食物，具有益氣，開胃，健脾，安神，鎮(zhèn)靜，養(yǎng)血，補血，活血等作用，是冬天進補的好東西。但是其屬性是熱性的，不可以多吃，不然是會引起上火。而且容易造成消化不良的癥狀。不過在吃桂圓的時候，配上菊花茶就不用擔(dān)心會上火了。對于產(chǎn)后體虛，怕冷，體弱多病以及各種的貧血癥狀都是有很好的改善作用。

2、吃桂圓會胖嗎

桂圓適當(dāng)?shù)某允遣粫l(fā)胖。桂圓在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中，是味甘酸，歸脾的食物，具有溫中理氣，生津，補血，補脾，鎮(zhèn)咳，養(yǎng)心等作用，在《本草綱目》中記載，桂圓可以生津，止嗝，消腫，止痛，保肝護肝，養(yǎng)心等多種作用，特別適合女性血虛，體弱多病的人食用。但是如果一次性食用過多的話，是會引起肥胖癥狀，因為桂圓是一種甜食，而且不容易消化，會導(dǎo)致糖分堆積在體內(nèi)，形成脂肪，造成肥胖，所以適當(dāng)食用最好。

3、小孩能吃桂圓嗎

小孩子是可以吃桂圓，桂圓肉也叫做元肉，具有良好的滋養(yǎng)補益，補氣血，養(yǎng)血，益智，安神，定志等多種作用，對于心氣虛弱，氣血不足造成的失眠，多夢，健忘，頭暈，心悸等治療效果特別的好，根據(jù)藥理的研究表明，當(dāng)中含有的蔗糖，維生素A，維生素B，葡萄糖等等多種的微量元素都是非常豐富，這些營養(yǎng)元素是人體必需的營養(yǎng)，所以小孩也是可以吃，但是要適量，避免上火。

4、人流后可以吃桂圓嗎

人流后，有些女性還會有稍微出血的情況，這個情況下建議暫時不要吃，因為桂圓是具有養(yǎng)血，活血，補血的作用，對于人流會造成一定的影響，容易造成大出血，如果人流后不出血了或者是顏色不那么鮮紅了，是可以吃桂圓，因為桂圓是具有補血，養(yǎng)血，補脾，對于心血不足，體虛有一定的調(diào)整作用，可以加快身體的護膚，而且還可以預(yù)防創(chuàng)傷感染。

5、桂圓的作用

桂圓也叫做龍眼，是補充身體營養(yǎng)所需的好東西。桂圓性平，無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，，既可以補脾胃之氣，又可以補充心血不足，還可以穩(wěn)定神志，其含有豐富的鐵元素和鉀元素，是可以直接因為貧血引起的頭暈，健忘，心悸等癥狀，把桂圓肉放進沸水浸泡后再吃，這樣可以補血，醒腦的作用，而且還可以延緩衰老，降低血脂的作用，因為當(dāng)中含有抑制衰老的營養(yǎng)成分。

參考文獻