刮痧的療效

1、刮痧可以減肥嗎

刮痧是可以減肥的，刮痧可以幫助血液的循環(huán)，有利于排毒，促進(jìn)身體的新陳代謝，所有有一定的減肥作用，但是僅僅憑靠刮痧來減肥是不夠的，需要結(jié)合飲上的調(diào)理，一定不要再吃太多高脂肪、高熱量的食物，食物上最好多一些蔬菜，少一些葷菜，也可以多喝一些水，喝水也可能提高人體新陳代謝的功能，只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來，就能起到減肥的效果。

2、腿部刮痧可以瘦腿嗎

主要看自己是什么類型的腿，如果是肌肉型的腿很難考刮痧減掉，如果是脂肪和水腫型的腿就可以，尤其是水腫型的，因?yàn)楣勿鹬饕龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠放松腿部、消除水腫、時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)改善腿部水腫的癥狀，自然而然腿部就會(huì)變瘦，這也是一部分人有效果，一部分人沒有效果的原因，腿部是最難減的地方，尤其是肌肉型的，所以運(yùn)動(dòng)之后一定要注意腿部按摩。

3、刮痧減肥減肚子的方法

刮痧是可以減肥的，但是對(duì)于局部減肥的效果并不明顯，很多人想要局部減肥所以用刮痧的辦法刮肚子減肥，這是對(duì)身體傷害很大的行為，肚子了有很多人體重要的器官，這會(huì)對(duì)它們產(chǎn)生一定的壓迫，會(huì)傷害的腎臟，所以想要減肥可以用刮痧，想要減肚子最好還是用運(yùn)動(dòng)加調(diào)節(jié)飲食的辦法來減，這樣效果也比較大，尤其是運(yùn)動(dòng)，可以多做一些腰部運(yùn)動(dòng)。

4、婦科常見病刮痧療法

宮寒可以用刮痧來治療，很多女性因?yàn)槠綍r(shí)飲食不注意，穿的也比較少，所以經(jīng)常出現(xiàn)宮寒的癥狀，可以通過刮痧的辦法來幫助活血化瘀，幫助身體驅(qū)寒，一個(gè)星期做一到兩次就可以了，不用過于頻繁，只要打通身體的各個(gè)靜脈，就會(huì)有很好的改善，如果想通過刮痧來治療婦科疾病，最好是去正軌的醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)楣勿鹨彩蔷哂幸欢ㄎｋU(xiǎn)性的。

5、懷孕可以刮痧嗎

懷孕的人不要刮痧，刮痧有活血化瘀的作用，懷孕的人刮痧容易造成太不穩(wěn)的現(xiàn)象，尤其是在懷孕初期，還有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦生活上一定要多注意一些，不要做影響胎兒正常發(fā)育的事情，如果不懂的話可以咨詢一下醫(yī)生，如果想要調(diào)理身體的話，生產(chǎn)之后是可以刮痧的，那個(gè)時(shí)候刮痧可以幫助身體排除毒素，對(duì)身體的回復(fù)很有幫助。

參考文獻(xiàn)