山楂的功效及食用方法

1、山楂茶

山楂茶是一款養(yǎng)生飲品，適合消化不良的人飲用。山楂茶有著歸脾、胃、肝經(jīng)，消食健胃，行氣散瘀，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂降壓強(qiáng)心的作用?，F(xiàn)在的人由于不運(yùn)動(dòng)，大吃大喝，經(jīng)常會(huì)有消化不良的問(wèn)題，飯后喝點(diǎn)山楂茶就能促進(jìn)消化，還可以增強(qiáng)食欲，改善睡眠，還有這保持骨和血中的鈣的恒定，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，效果更佳的明顯。

2、山楂怎么吃減肥

山楂是有減肥功效的，不過(guò)要選對(duì)食用方法，山楂可以和薏苡仁搭配在一起磨成粉，每天喝一次，就有減肥的功效，還能改善身體。還有一種吃法，就是山楂和金銀花和菊花，把新鮮的山楂和金銀花菊花泡水喝，我們都知道山楂有減肥消食的功效，金銀花清熱去火，菊花具有平肝明目的療效，因此，這款茶不但能瘦身，還能預(yù)防和治療一些身體疾病。

3、懷孕能不能吃山楂

懷孕的女性是不能吃山楂的，因?yàn)樯介菍儆谒嵝缘氖澄?，?duì)于子宮有一定的刺激性，令子宮收縮，因此有可能引起流產(chǎn)。尤其是懷孕初期的女性，更是不能吃山楂。但是懷孕的女性往往喜歡吃一些酸的東西，其實(shí)山楂做成的一些食物，只要山楂的含量不高還是可以吃的，不過(guò)是針對(duì)孕期比較穩(wěn)定的女性，不過(guò)建議還是最好不吃，因?yàn)檫€是有刺激性。

4、山楂干泡水喝的功效

山楂干泡水喝具有健胃消食、活血化瘀、提高人體免疫力的功效，而且在抗衰老和調(diào)節(jié)血糖血脂方面效果不錯(cuò)。山楂干泡水喝適合各種人群，尤其是老年人，老年人往往存在消化不良的癥狀，在飯后喝一杯山楂干水，不但能夠促進(jìn)消化，還有軟化血管的功效。大魚大肉之后，喝一杯山楂水也很好，能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化，對(duì)身體很不錯(cuò)。

5、紅棗山楂減肥茶

綠色減肥是現(xiàn)在提倡的，DIY減肥茶也十分的流行，減肥茶的種類很多，紅棗山楂減肥茶就是其中的一種，也是比較人氣的一種。紅棗有著補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，山楂健胃消食，促進(jìn)消化，減肥效果好，這兩種食物組合在一起減肥效果不錯(cuò)，還有著改善身體的功效。紅棗山楂減肥茶最好是煮一煮，這樣效果更好，用小火慢慢煮，要不營(yíng)養(yǎng)都流失了。

參考文獻(xiàn)