羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、喝羊奶粉的好處和壞處

羊奶粉一直被譽(yù)為"奶之王"，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不但含有蛋白質(zhì)，維生素，多種微量元素以及礦物質(zhì)，而且和牛奶相比，羊奶粉更容易消化，尤其是對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，羊奶粉的消化率更高，同時(shí)羊奶粉還有一定的功效，對(duì)一些女性來(lái)說(shuō)，可以延緩衰老，使皮膚更加有光澤，增加皮膚的彈性，具有很好的滋補(bǔ)作用，羊奶粉還有鎮(zhèn)靜安神的功效。

2、羊奶和牛奶哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高

羊奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，羊奶更利于吸收，當(dāng)中的蛋白結(jié)構(gòu)和牛奶當(dāng)中的蛋白結(jié)構(gòu)不太相同，乳清蛋白的比例要比牛奶當(dāng)中的比例高，更容易消化吸收，尤其是那些對(duì)牛奶過(guò)敏的人，可以選擇喝一些羊奶，但相對(duì)于，產(chǎn)量來(lái)說(shuō)，牛奶的產(chǎn)量更高，羊奶的產(chǎn)量非常低，所以如果能喝牛奶的話，建議還是喝牛奶，可以?xún)烧吒饔袃?yōu)勢(shì)。

3、羊奶和牛奶的區(qū)別

羊奶和牛奶雖然都同屬于奶類(lèi)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)來(lái)說(shuō)牛奶要比羊奶的高一些，羊奶的蛋白質(zhì)要比牛奶蛋白質(zhì)少一些，但是羊奶比牛奶更容易消化，而且羊奶當(dāng)中含有比較多的維生素e，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，可以有效地延緩衰老，對(duì)女性有美容養(yǎng)顏的效果，但需要注意的是，羊奶的產(chǎn)量非常低，多人也喝不慣羊奶的腥味兒，對(duì)于腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)在睡前可以喝一杯牛奶。

4、羊奶皂的功效與作用

羊奶皂具有天然的植物特性，再配上羊奶作為潤(rùn)滑制作而成的，它的功效是非常多的，不但能有效的延緩皮膚衰老，讓皮膚看起來(lái)更有彈性，更加有光澤，用羊奶皂洗臉的話，對(duì)女性來(lái)說(shuō)具有很好的美容養(yǎng)顏的效果，可以使皮膚更加細(xì)膩，淡化臉上的色斑，同時(shí)還具有很好的保濕功效，能極大程度的滋潤(rùn)皮膚，起到清潔皮膚的效果，羊奶更容易被皮膚所吸收。

5、孕婦可以喝羊奶嗎

孕婦是可以喝一些羊奶的，因?yàn)閺臓I(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，羊奶是有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，再加上羊奶當(dāng)中的顆粒比較小，比較適合消化吸收，對(duì)于在孕期當(dāng)中的人來(lái)說(shuō)，具有很好的滋補(bǔ)功效的，羊奶是所有乳制品當(dāng)中，與人奶最接近的一種，營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)來(lái)說(shuō)非常全，不但含有蛋白質(zhì)，維生素，而且還有多種礦物質(zhì)及微量元素，對(duì)孕婦有很好的保健功效。

參考文獻(xiàn)