長(zhǎng)痘痘的原因及護(hù)理

1、臉突然長(zhǎng)了很多痘痘是怎么回事

臉突然長(zhǎng)痘痘與近期心火過(guò)大有關(guān)，同時(shí)也與近期的飲食不規(guī)律，吃過(guò)多油膩、刺激的食物有關(guān)，如火鍋、羊肉等容易上火的食物。這時(shí)應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)，在飲食上多吃清淡的食物，多吃去火解毒的食物水果、蔬菜等，這樣有利于調(diào)養(yǎng)身體，促進(jìn)腸胃功能正常，避免因火過(guò)大造成便秘等情況發(fā)生，造成毒素?zé)o法排出，使面部出現(xiàn)很多的痘痘問(wèn)題。

2、如何治臉部痘痘

想要良好的治療面部的痘痘要分為三個(gè)方面，首先是要在飲食上加以調(diào)整，不要吃油膩、容易上火的食物，多以清熱解毒為主。其次是在生活習(xí)慣上加以調(diào)養(yǎng)，注意早睡早起，不要太過(guò)疲勞，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要著急上火等。最后就是對(duì)皮膚的保養(yǎng)，要保持皮膚清潔，每天早晚用適合自己膚質(zhì)的洗面奶清洗面部，晚間用面膜來(lái)調(diào)養(yǎng)皮膚，有條件的可以自制面膜等。

3、皮膚干燥會(huì)起痘痘嗎

皮膚太干燥也是容易起痘痘的，年齡增長(zhǎng)、季節(jié)干燥、身體缺水和不良的習(xí)慣等造成皮膚變厚和粗糙，這時(shí)如果護(hù)理不好很容易引起皮膚長(zhǎng)痘痘。所以首先要做好皮膚的清潔工作，要預(yù)防皮膚干燥，每天要多喝水，達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的作用。另外為了避免皮膚干燥也可以用蜂蜜或橄欖油來(lái)熏蒸皮膚。另外平時(shí)要多吃水果蔬菜，增加維生素的攝入等。

4、臉上長(zhǎng)痘的原因

臉上長(zhǎng)痘的原因很多，首先是不良的生活習(xí)慣引起，如飲食不當(dāng)，作息規(guī)律不當(dāng)?shù)?，在飲食上吃過(guò)多油膩和刺激性食物，會(huì)引起消化不良，這時(shí)很容易造成毒素反應(yīng)到面部。另外休息不好，晚上睡眠不好等都會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)。還有就是油性皮膚的原因，有些人會(huì)分泌過(guò)多的油脂，這些油脂如果在毛囊中積滯就會(huì)造成臉上長(zhǎng)痘。要想避免臉上長(zhǎng)痘，就要在飲食、起居習(xí)慣、情緒和皮膚護(hù)理上多下功夫。

5、怎樣才能不長(zhǎng)痘痘

要想不長(zhǎng)痘痘，首先在飲食上要多吃清淡的食物，高油高脂、刺激懷的食物都要少吃，海鮮等容易上火的食物也要少吃。其次在起居習(xí)慣上要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累。精神上要保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免因情緒出現(xiàn)上火的情況。最后就是要合理調(diào)理皮膚，一方面注意皮膚保濕，另一方面注意皮膚清潔，經(jīng)常用面膜來(lái)護(hù)養(yǎng)皮膚，只有這樣才能避免長(zhǎng)痘痘。

參考文獻(xiàn)