免疫力低下吃什么好

1、免疫力低下的表現(xiàn)

身體如果出現(xiàn)來免疫力低下的情況很容易出現(xiàn)感染的問題，容易患上癌癥之類的疾病，如果免疫力超常也會引起身體其他有害的結(jié)果，比如會導(dǎo)致自身免疫疾病或者是引起過敏反應(yīng)。如果身體免疫力低下，那么免疫系統(tǒng)就不能正常工作，很容易被細(xì)菌入侵，導(dǎo)致病毒或者真菌感染。免疫力最直接的表現(xiàn)就是很容易生病，會出現(xiàn)身體比較虛弱，精神不佳，全身乏力，營養(yǎng)不良。

2、 小孩增強(qiáng)免疫力的藥物

小孩免疫力比較低下，建議可以到醫(yī)院去檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下來用藥治療。如果孩子的抵抗能力比較差，身體也比較瘦，食欲也不是很好，這個時候可以服用一些牛初乳提高身體的免疫力并且增強(qiáng)食欲，身體比較肥胖的小孩就不要吃牛初乳了。可以根據(jù)每個孩子的年齡段來補(bǔ)充一些保健品，比如維生素礦物質(zhì)，蛋白粉或者牛初乳。抵抗力比較差建議可以補(bǔ)充維生素a，鋅可以幫助提高身體的抵抗力。

3、增加免疫力的保健品

動物初乳的保健品用原料為動物初乳來做成的保健品，里面含有非常豐富的蛋白還有免疫蛋白，可以幫助我們很好地提高身體免疫力。牛初乳就是能夠有效地幫助小孩的身體提高免疫力，但是懷孕期間的媽媽建議不要吃這類保健品。植物營養(yǎng)保健品就是用天然或者比較珍貴的植物做原料提取出含有營養(yǎng)成分的一些保健品，這類保健品是不適合小孩跟孕婦吃的。

4、免疫力下降的原因

現(xiàn)在都市人的健康很多人都處于亞健康狀態(tài)，他們的免疫力比較低下，沒辦法抵御疾病，有害的物質(zhì)就可以侵害他們的身體，那么身體的免疫力就需要提高。想要提高自身免疫病就要進(jìn)行運(yùn)動，就算工作再辛苦也要擠出時間來鍛煉身體，生活中要注意不要隨便熬夜，不要抽煙喝酒，這些不良的生活習(xí)慣會消耗你的身體健康。如果沒辦法鍛煉身體，可以吃些幫助提高免疫力的藥物。

5、免疫力低下皮膚病

人的免疫力低下會導(dǎo)致皮膚病出現(xiàn)，免疫力不是僅僅對皮膚來說的，它是人體體液調(diào)節(jié)的一部分。只有給身體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)才能給讓免疫系統(tǒng)保持一定的活力。補(bǔ)充營養(yǎng)不是每天吃幾顆維生素就可以的，建議日常飲食里面一定要多攝取一些牛奶或者豆類，魚類食物來補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外還要注意多補(bǔ)充維生素A,C,E.建議每天可以喝2000到2500毫升的水分來幫助增強(qiáng)自身的免疫力。

參考文獻(xiàn)