雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、銀耳冰糖雪梨的功效與作用

銀耳是一種含有豐富蛋白質(zhì)的食物，其中主要的作用就是潤(rùn)肺。對(duì)于肺部的有很好的滋補(bǔ)保健的作用。雪梨也是滋陰性的食物，冰糖是涼性的，能夠去除身體內(nèi)部的躁火。所以銀耳冰糖雪梨一起燉煮的時(shí)候主要的就是清肺潤(rùn)肺。對(duì)于感冒引起的咳嗽，或者是內(nèi)火過大導(dǎo)致的嗓子干痛，都是能夠有很好的緩解作用的，只要是每天堅(jiān)持飲用就好。

2、冰糖川貝燉雪梨的功效

雪梨有很多的水分，主要的作用就是滋陰潤(rùn)肺，對(duì)于咳嗽或者是嗓子干痛，能夠有很好的作用。還有川貝是一種中草藥，在和冰糖雪梨一起燉煮的時(shí)候，能夠成為一種潤(rùn)肺的膳食。以及肺部引起的各種不適，或者是呼吸道的感染，都是能夠喝冰糖川貝燉雪梨的。包括是一些消化不好導(dǎo)致便秘的人，適當(dāng)?shù)娘嬘?，也是能夠很好的調(diào)解便秘的問題。

3、冰糖銀耳雪梨湯的功效

肺部主要產(chǎn)生的疾病就是肺火過旺，或者是身體缺水，然后產(chǎn)生的各種肺部的不適，然后出現(xiàn)了感冒咳嗽的問題。而冰糖銀耳雪梨湯除了能夠清除肺部的雜質(zhì)之外，還能夠很好的滋補(bǔ)肺部，使其能夠恢復(fù)健康。還有雪梨有通便的作用，或者是一些得了肺結(jié)核以及干咳的患者。適當(dāng)?shù)娘嬘勉y耳雪梨湯，配合健康的生活習(xí)慣，能夠有效的減輕身體的不適的感覺。

4、川貝冰糖燉梨

川貝主要是寒性的中草藥。能夠起到的作用就是潤(rùn)肺，止咳。而且川貝是能夠讓心經(jīng)還有肺經(jīng)得到滋補(bǔ)疏通，所以能夠保護(hù)心臟，止咳化痰。用川貝冰糖燉梨的話，也是能夠起到生津化痰的作用。冰糖主要是就是為了調(diào)節(jié)口味，使其能夠口感適合。而且對(duì)于血熱導(dǎo)致的郁氣，也是有很好的紓解的作用。還能夠調(diào)理身體的內(nèi)火嚴(yán)重導(dǎo)致燥熱。

5、銀耳雪梨紅棗湯的功效

銀耳能夠排除體內(nèi)的肺部的雜質(zhì)，雪梨起到的就是生津止渴，紅棗能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣。是三種很好的滋補(bǔ)身體的食材。所以銀耳雪梨紅棗湯能夠滋補(bǔ)身體。尤其是女性，能夠緩解經(jīng)期導(dǎo)致的心肺火過旺。還有心肺火產(chǎn)生的皮膚痤瘡等問題。然后能夠調(diào)理血?dú)獠蛔悖瑢?duì)于受傷或者是元?dú)獯髶p的人，能夠很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣。經(jīng)常喝銀耳雪梨紅棗湯能夠美白養(yǎng)顏。

參考文獻(xiàn)