腸胃不好吃什么

1、寶寶腸胃不好吃什么

寶寶腸胃不好，可以吃些溫性的粥，如玉米粥、小米粥等，既能增加營養(yǎng)，又能改善腸胃功能。另外要適當(dāng)加強(qiáng)對蛋白的吸收，這時(shí)可以吃些雞肉、豬肉等。水果也是必不可少的，可吃蘋果、香蕉等，這些水果有助于腸胃功能，加強(qiáng)消化系統(tǒng)工作。另外對于因風(fēng)寒造成的腸胃不好可吃些羊肉、紅棗等，有利于補(bǔ)氣、養(yǎng)胃。另外腸胃不好平時(shí)要多喝熱水等。

2、吃什么對腸胃好

腸胃不好一方面容易出現(xiàn)便秘，另一方面容易造成腹瀉，這時(shí)對腸胃調(diào)養(yǎng)是非常必要的。首先可以吃些香蕉、蘋果等食物，這類食物有助于腸胃消化，有預(yù)防便秘和腹瀉的效果。另外也要增加腸胃營養(yǎng)，可以喝些酸奶，有效的增加益生菌的數(shù)量，讓消化系統(tǒng)更加有效的工作。另外對于因胃寒等引起的腸胃問題，可以吃羊肉、韭菜、枸杞等，增加腸胃的溫補(bǔ)性和調(diào)養(yǎng)性。

3、腸胃不好喝什么

腸胃不好首先應(yīng)該多喝水，這樣對腸胃有著調(diào)養(yǎng)的作用，其次就是應(yīng)該喝些酸奶，酸奶中的益生菌特別有益于調(diào)養(yǎng)腸胃功能，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加強(qiáng)消化和吸收。如果出現(xiàn)便秘的原因可以喝些菊花茶，來促進(jìn)腸道毒素的排出，如果是腹瀉的原因，可以喝些蘋果汁，這樣一方面有止瀉的作用，另一方面還會(huì)改善消化系統(tǒng)正常工作。針對不同的腸胃問題選擇的食物也是不同的。

4、腸胃消化不好怎么調(diào)理

腸胃消化不好容易造成便秘，這時(shí)首先要加強(qiáng)飲食的調(diào)養(yǎng)，少吃高脂高油的食物，多吃水果蔬菜，增加對維生素的吸收。其次就是注意調(diào)節(jié)平時(shí)的生活習(xí)慣，注意早睡早起，不要熬夜，多注意休息。在情緒上要保持平和的心態(tài)，避免出現(xiàn)緊張、焦慮的心態(tài)。最后要增加體育鍛煉，久坐或長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成胃動(dòng)力的不足，平時(shí)要多喝水等。

5、腸胃不好吃什么水果好

腸胃不好要吃一些溫補(bǔ)的水果，不要吃涼性的，這樣容易加劇病情。首先是蘋果，蘋果有很好的促進(jìn)腸胃功能的效果，它還有很好的止瀉作用。另外要多吃一些富含維C的水果，如大棗、奇異果等，除了營養(yǎng)豐富外，還能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)。另外要注意，如果水果過涼最好在室內(nèi)多放一會(huì)兒再吃，也可做成果汁或沙拉等，這樣一方面保持營養(yǎng)，同時(shí)也能增加口味。

參考文獻(xiàn)