吃龍眼有什么好處和壞處

1、吃龍眼會上火嗎

龍眼吃多了是會上火的，龍眼也就是桂圓，是屬于性熱的水果，具有很高的營養(yǎng)價值，其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)具有安神補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)脾的功效，經(jīng)常吃還對智力的發(fā)展有幫助，但是龍眼不能多吃，吃多了會容易引起上火、口干舌燥等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會引起積食，也不利于身體的消化與吸收，會給腎臟增加壓力，對身體不利。因此吃龍眼的時候需要注意不能過量食用，否則會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

2、孕婦能不能吃龍眼

孕婦是不能吃龍眼的，尤其是比較早孕的人，婦女在懷孕期間最好是不要吃很多熱性的食物，因為熱性的食物能讓人的內(nèi)熱增多，是不利于養(yǎng)胎的，孕婦在受孕之后很容易引起體內(nèi)出現(xiàn)虛火的現(xiàn)象，經(jīng)常會引起口干舌燥、大便不通等癥狀，而龍眼是屬于熱性的食物，對于孕婦而言會容易引起體內(nèi)肝火變得更加旺盛，從而很容易引起嘔吐腹瀉等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會引起流產(chǎn)以及早產(chǎn)，因此孕婦是不能吃龍眼的。

3、吃龍眼的好處和壞處

龍眼是屬于熱性食物，吃龍眼可以改善體虛現(xiàn)象，具有滋陰補(bǔ)脾、安神養(yǎng)血、促進(jìn)智力發(fā)育等顯著的功效，還對心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)以及癌細(xì)胞的抑制具有明顯作用。但是對于體內(nèi)肝火的人來說，是不宜吃龍眼的，因為龍眼的熱性性質(zhì)能增加體內(nèi)虛火，導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥、大便不通、心悸燥熱等現(xiàn)象，而且龍眼不能多吃，吃多容易引起積食，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)嘔吐、腹痛等現(xiàn)象，對身體不利。

4、新鮮龍眼的功效與作用

龍眼是比較常見的滋補(bǔ)食品，其中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)以及鐵元素等多種營養(yǎng)成分，在給身體提供能量的同時，還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，尤其是新鮮的龍眼肉，會含有更多的營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃龍眼的話可以促進(jìn)血紅蛋白的增長，實現(xiàn)補(bǔ)血益氣的功能，而且對于智力的發(fā)展以及消除疲勞也有作用。另外新鮮的龍眼富有更多的鉀元素，能起到安神鎮(zhèn)定以及遏制癌細(xì)胞生長的作用。

5、哺乳期可以吃龍眼嗎

哺乳期是可以吃龍眼的，哺乳期間女性會分泌很多乳汁出去，很容易造成氣血虛弱的現(xiàn)象，此時吃龍眼的話可以對改善此類癥狀具有顯著功效，因為龍眼是溫性的食物，對于補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)脾以及增強(qiáng)免疫力都有顯著功效，哺乳期的女性吃后是不會影響身體的。但是需要注意不能多吃，不然會導(dǎo)致體內(nèi)虛熱過多，容易引起口干舌燥、大便不通以及肝火旺盛的狀況，容易引起上火。

參考文獻(xiàn)