山楂片的好處

1、山楂片泡水能減肥嗎

山楂片泡水可以幫助減肥，主要是因為山楂中含有大量果酸、維生素C以及膳食纖維等類似營養(yǎng)物質(zhì)，具有非常顯著的健胃消食和降壓消脂等一系列作用。如果在平時經(jīng)常使用山楂片泡水飲用就能夠改善腸胃部位的消化功能，促進腸胃道內(nèi)積滯代謝廢物的排出，并能稍微降低食欲，從而就能夠有效控制體重，減少脂肪、熱量在體內(nèi)的堆積。

2、山楂片的功效與作用

山楂片中含有豐富的維生素、蘋果酸和胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，主要是具有健脾養(yǎng)胃、消食化積和美容養(yǎng)顏等作用，可以幫助消除宿食積便，對消化不良、便秘一類癥狀有治療效果。同時山楂中也有一定量的牡荊素等化合物，經(jīng)常食用一些就可以起到防癌抗癌的功效，有助于保護心腦血管健康，幫助高血壓、高血脂等疾病患者病情的緩解。

3、山楂片是怎么做的

山楂片吃起來酸甜可口，且營養(yǎng)價值非常高，含有大量維生素、纖維素以及果酸等多種有效成分。而山楂片的制作方法也較為簡單，它主要是以新鮮山楂和白砂糖等一類原料做成的。在制作時首先需要先把山楂切開，將其中的籽全部去掉，并用清水清洗干凈，且最好是直接曬干或者放入微波爐中烘干，然后再加入一些白砂糖混合均勻即可。

4、吃山楂片會發(fā)胖嗎

吃山楂片一般不會引起發(fā)胖，反而有助于控制體重和減肥瘦身。山楂片中的主要營養(yǎng)物質(zhì)是維生素C、果酸和粗食纖維等，經(jīng)常食用就可以促進腸胃消化功能，起到健胃養(yǎng)胃和消食消脂等作用，從而就能有效減少腸胃道內(nèi)的廢物，達(dá)到減肥的效果。不過要注意一定不能一次性大量或者過于頻繁食用山楂片，要不然也會對身體產(chǎn)生一些壞處。

5、山楂片熱量

山楂片中含有的熱量相對比較高，一百克當(dāng)中大約有375卡路里。不過由于山楂片當(dāng)中含有一定量的膳食纖維和維生素等物質(zhì)，因此在平時適當(dāng)食用一些并不會導(dǎo)致身體變胖，特別是直接選擇吃新鮮山楂的果實，就可以有效促進腸胃器官的消化蠕動功能，有助于緩解出現(xiàn)的腹脹、消化不良等類似不良反應(yīng)，并且能夠起到一定的減肥瘦身效果。

參考文獻(xiàn)