雪梨的營養(yǎng)價(jià)值和做法

1、冰糖雪梨水怎么煮

冰糖雪梨水的做法簡單易學(xué)，首先需要準(zhǔn)備好相應(yīng)的材料雪梨以及冰糖，將雪梨洗凈之后對(duì)半切開，將中間的核清理干凈，把適量的冰糖放進(jìn)去，合并之后放入碗里上鍋蒸，如果是為了止咳化痰，不建議放水進(jìn)去，如果是用于養(yǎng)生，則可以放水一起蒸煮，等到冰糖完全融化之后開鍋即可，將碗中的雪梨取出切片與汁水一同服用，需要注意的是剛開鍋的雪梨汁比較燙，放置一段時(shí)間之后再飲用最好。

2、冰糖雪梨減肥嗎

冰糖雪梨針對(duì)的不是減肥瘦身，因而減肥的效用不佳，冰糖雪梨水的主要功效是滋陰潤肺，止咳化痰，通常情況下由于感冒或是咽喉炎癥引發(fā)的喉部不適可以通過食用冰糖雪梨加以緩解，冰糖雪梨的制作方法簡單易學(xué)，并且材料也很容易找到，因此很受歡迎，除了改善病情以外，冰糖雪梨還能夠起到一定的養(yǎng)生作用，需要注意的是日常飲食宜清淡，平時(shí)多注意休息。

3、雪梨銀耳湯

雪梨銀耳湯是較為常見的一種養(yǎng)生食材，尤其是針對(duì)止咳祛痰效用明顯，此外還是一道美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生佳品，對(duì)女性的好處十分明顯，雪梨銀耳湯的制作方法簡單易學(xué)，首先將需要的材料準(zhǔn)備好，銀耳洗凈浸泡一段時(shí)間，雪梨洗凈切塊備用，準(zhǔn)備好湯鍋將銀耳和適量冰糖放入蒸煮一段時(shí)間，在即將出鍋的時(shí)候放入雪梨，這樣可以極大程度保證雪梨的口感，依據(jù)個(gè)人喜好決定甜度。

4、蘋果雪梨汁

蘋果雪梨汁屬于飲食養(yǎng)生的一種，制作方法也簡便，其中最主要的成分蘋果和雪梨對(duì)人體的益處也比較多，雪梨可以起到清熱化痰，滋陰潤肺的功效，而蘋果中含有人體所需的豐富的維生素，適當(dāng)補(bǔ)充有益身心健康，蘋果雪梨汁屬于天然的果汁飲品，不過由于個(gè)人的口味有偏差，因此在冰糖的選取上可以依據(jù)個(gè)人喜好，除了飲食方面，平時(shí)還需要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣。

5、雪梨是什么梨

雪梨是梨的品種之一，色澤亮麗，肉質(zhì)細(xì)膩，水分充足，是比較好的品種之一，雪梨屬于藥食兩用的水果，除了作為水果定期補(bǔ)充之外，還可以入藥緩解感冒發(fā)燒一類的癥狀，冰糖雪梨能夠滋陰潤肺，化痰止咳，是十分有效的緩解咽喉不適的方法，此外雪梨還可以搭配銀耳做成雪梨銀耳湯，搭配蘋果榨成蘋果雪梨湯，食用的方法多樣，對(duì)身體的益處也多樣。

參考文獻(xiàn)