1、涼拌蓮藕怎么做好吃
涼拌蓮藕是比較清涼的食品,有時(shí)候會(huì)覺(jué)得太淡了沒(méi)有什么味道。這時(shí)候就要注意放一些味道比較重的調(diào)料。比如糖醋味道,酸酸甜甜也適合涼拌著吃。放一些芥末油可以了,涼拌加上芥末油味道又清涼又不會(huì)覺(jué)得像辣椒一樣比較熱辣。涼拌蓮藕也可以加芝麻醬,尤其在北方芝麻醬也是很受歡迎的,芝麻醬有一些暖和涼拌在一起不會(huì)太涼,不會(huì)引起胃部不適,更適合胃部不好不太適宜吃太冷的食物的人。
2、蓮藕怎么炒不變黑
蓮藕比較容易被氧化導(dǎo)致蓮藕變黑,最好的方法就是保證蓮藕不被氧化。切好的蓮藕洗干凈可以泡在水里,把蓮藕完全浸泡在水里隔絕空氣。炒蓮藕的時(shí)候要快,可以用淀粉給它勾芡,讓淀粉包住蓮藕隔絕氧氣,炒的時(shí)候不要讓蓮藕沾到鍋底,防止粘鍋。蓮藕對(duì)女性比較好,平時(shí)可以多吃不會(huì)上火,也不會(huì)導(dǎo)致體寒。比較容易入味,方便食用。
3、蓮藕的功效
蓮藕不熱不寒吃起來(lái)口感很好,所以很多人都很喜歡。尤其是女性,可以多吃一些藕。藕對(duì)女性特別好,俗話說(shuō)男不離韭,女不離藕。藕可以清熱解毒,上火的人可以吃,天氣熱的時(shí)候可以吃藕,吃完身體很舒服不會(huì)導(dǎo)致夏天沒(méi)食欲,總之藕對(duì)身體很好。藕的吃法又多,冬天可以煲湯,夏天可以涼拌,平時(shí)可以清炒和山藥一起,都是滋養(yǎng)又溫和的食品。
4、蓮藕排骨湯怎么做
蓮藕排骨湯要選用脊骨那里的骨頭,這里的骨頭適合煲湯。不方便食用,因?yàn)楣穷^的形狀奇特,最適合煲湯。選好了脊骨要選用新鮮的蓮藕,藕塊比藕片更適合煲湯。蓮藕去皮,泡在水里,骨頭用食鹽,胡椒。料酒腌制一下,之后再用砂鍋裝上水里面加上當(dāng)歸,大棗,枸杞一些藥材。放入蓮藕和骨頭慢燉三個(gè)小時(shí)或者以上。湯汁會(huì)變成紅色是最好的。
5、糖蓮藕的做法
首先熱鍋,等鍋在7分熱的的時(shí)候加入白糖,用勺子攪拌等待白糖慢慢融化變成琥珀色。放進(jìn)去蓮藕,蓮藕最好是小塊狀的,加入淀粉,把琥珀色的糖包在蓮藕上,加入清水讓蓮藕不那么粘稠,文火燉幾分鐘,加入食用鹽和白糖。加入食用鹽會(huì)讓糖的甜味更加凸顯出來(lái)。出鍋之后放一些現(xiàn)在提鮮會(huì)味道更好。要注意蓮藕用之前要放在清水里防止氧化。