銀耳紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、冰糖銀耳紅棗湯的功效

銀耳紅棗湯是女孩子們最喜歡的滋補(bǔ)湯類(lèi)，女性朋友喝了紅棗銀耳湯可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)，大便干結(jié)和暖胃的功效。銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，各種豐富的維生素和微量元素等都在銀耳自身體內(nèi)，是一種適合調(diào)理身體的補(bǔ)品。它是一道滋補(bǔ)良藥，對(duì)我們的腸胃和大腦都有著特殊的功能。銀耳長(zhǎng)期服用具有祛除黃褐斑，雀斑的功效。銀耳還富含膳食纖維它可以調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

2、銀耳木瓜紅棗湯的功效

銀耳木瓜紅棗湯是女性朋友的最?lèi)?ài)，不僅對(duì)我們的腸胃有著很好的調(diào)理作用，還可以滋潤(rùn)我們的皮膚，紅棗具有提高免疫力，還富含維生素，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。銀耳有美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的作用，還富含維生素d，能防止鈣的流失對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也十分重要還能提高人體免疫力。木瓜既是藥又是食用最佳的水果，它具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、催乳、養(yǎng)胃的功效，還有豐胸和美白的效果很好。所以大家可以經(jīng)常吃這個(gè)，對(duì)身體有一定的好處。

3、孕婦能吃銀耳紅棗湯嗎

孕婦是能喝紅棗銀耳湯的。孕婦喝紅棗銀耳湯不既能益氣養(yǎng)血，還能促使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孕婦和胎兒有一定的幫助。銀耳和紅棗都是含有多種營(yíng)養(yǎng)成分紅棗含有維生素c遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的水果，它還富含有維生素a，維生素b等營(yíng)養(yǎng)成分，還具有補(bǔ)血的功效，能給孕婦補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還能防止孕婦缺鐵性貧血。很多孕婦在懷孕的時(shí)候，臉上會(huì)長(zhǎng)斑，銀耳具有滋潤(rùn)養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)血，經(jīng)常食用可以，淡化孕婦臉上斑點(diǎn)。

4、黑木耳紅棗湯的功效

黑木耳含有豐富的維生素，以及鈣、鐵等有機(jī)成分，它具有抗血凝血，抗血栓，促進(jìn)免疫力，調(diào)節(jié)血脂，降血糖，延緩衰老等藥理作用，還有具有清肺，可以幫助排出體內(nèi)垃圾。紅棗具有調(diào)節(jié)氣血，養(yǎng)血，可以讓氣色變得紅潤(rùn)，皮膚變得晶瑩剔透。兩者搭配一起，不僅可以活血化瘀，可以健脾胃，還可以調(diào)節(jié)經(jīng)期不正?，F(xiàn)象。還具有一定的去斑和淡化黑斑的功效。長(zhǎng)時(shí)間服用，還有一定的減肥功效。

5、紅棗花生湯的功效

紅棗花生湯可以調(diào)理我們的腸胃，促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)。紅棗具有養(yǎng)血安神，可以補(bǔ)氣，是補(bǔ)血的好食品，富含維生素c可以使氣色變得紅潤(rùn)，皮膚變得紅里透白。花生具有潤(rùn)肺化痰，清咽止咳，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良，經(jīng)?？人院?a target="_blank" href="/baike/chanhou/">產(chǎn)后奶水少及大便干結(jié)者有食療的作用。花生油含有的成分可以避免膽固醇在體內(nèi)長(zhǎng)期積壓，引起多種心腦血管疾病的發(fā)生。兩者合一是一道美味可口，滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾安神的滋補(bǔ)佳品。

參考文獻(xiàn)