氣虛的食療方法

1、氣虛是什么原因引起的

氣虛大多數(shù)都是因為先天體質(zhì)虛弱，后天勞傷過度，長時間的如此導致身體臟器，肺腑功能減退，氣是人體最基本的物質(zhì)。氣虛的主要表現(xiàn)四肢乏力，身體沒有精神，治療方法方面需要適當?shù)男菹?，飲食上面一定要注意保養(yǎng)，吃的東西一定要多樣化和豐富，平時的時候不要太讓自己勞累，作息一定要有時間，有規(guī)律，藥物方面可以選擇補中益氣丸。

2、脾胃氣虛的癥狀

脾胃虛弱常見的臨床癥狀主要表現(xiàn)為，因為病癥的時間比較的長，所以在排泄的時候，有的時候輕有的時候重，大便比較的稀，時常會出現(xiàn)一些消化不良的情況，在吃東西吃多了之后容易出現(xiàn)一些腹脹，便秘，面色發(fā)黃，精神萎糜，嚴重的患者甚至是感覺口中無味，形體變得消瘦，四肢特別怕冷，惡心，嘔吐，吞咽的時候不夠流暢，大便干結(jié)。

3、吃什么補氣虛

氣虛是元氣不足的一種表現(xiàn)，首先要學會腹式呼吸，它能夠很好地改變身體的新陳代謝跟血液循環(huán)，蔬菜方面可以選擇吃一些紅薯，包心菜，胡蘿卜，這一些食物中含有的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素都比較的高，比較適合氣虛的人來補充營養(yǎng)。去世的患者還可以通過中藥來調(diào)理和增強我們身體的體質(zhì)，可以選擇服用玉屏風散，中藥黃芪，白術，防風，金匱薯蕷丸。

4、女人氣虛怎么調(diào)理

單純氣虛的患者可以使用白參，如果氣虛情況比較嚴重的可以選擇野山參，效果比較的顯著，紅參也有比較好的補氣溫陽的功效，平時的時候可以經(jīng)常的食用山藥薏仁茶，它能夠非常好的補中氣，讓臉色更加的紅潤有光澤，而且營養(yǎng)價值比較的高，女性氣虛在治療方面可以選擇一些益氣健脾的藥物，在中藥上可以選擇人參健脾丸，黃芪顆粒和玉屏風。

5、氣虛怎么辦

虛弱的體質(zhì)也分為幾種類型，人體的身體功能處在一個不良的狀態(tài)，那么就會讓我們的體力和精力都感覺到明顯的不適，對于氣虛體質(zhì)的患者可以通過飲食的方法來進行調(diào)理，可以選擇補氣的食物，胡蘿卜，菜花，豆腐，這些食物都有比較好的健脾益氣的作用，使用的藥物不可以吃的太多，也不可以吃的太少，一定要根據(jù)自己的具體情況來選擇。

參考文獻