蝦的功效

1、孕婦吃蝦好嗎

孕婦是可以吃蝦的。蝦當(dāng)中富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對于胎兒的生長發(fā)育起到非常關(guān)鍵的作用，而且蝦還能夠促進(jìn)胎兒的骨骼生長，保護(hù)胎兒的胎心。孕婦在懷孕期間因為身體的養(yǎng)分大部分都給胎兒，所以往往臉色很暗淡，吃蝦能夠幫助孕婦美容養(yǎng)顏。不過孕婦吃蝦應(yīng)該要注意不能吃太多。吃太多蝦的話會引起消化不良。如果有對蝦過敏的孕婦也禁止食用。

2、吃蝦會胖嗎

吃蝦是不會胖的。蝦當(dāng)中的脂肪含量不多，蝦的本身富含蛋白質(zhì)和鈣，脂肪只含一點點對人體根本起不到作用。如果是油炸的蝦那么是會長胖的，油炸出來的蝦脂肪的含量會瞬間增多。如今有科學(xué)研究表明，蝦肉當(dāng)中含有一種物質(zhì)，能夠吸收人體的脂肪，所以適量的吃一點蝦的話還是具有一定的減肥效果的。蝦的最正確吃法應(yīng)該是蒸著吃，這樣營養(yǎng)都能夠完好保留。

3、甲亢能吃蝦嗎

甲亢是可以吃蝦的。甲亢患者的身體機(jī)能代謝比較高而且比較快，所以需要補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)和維生素，鈣等。蝦當(dāng)中富含蛋白質(zhì)鈣等，所以甲亢患者吃蝦還是具有一定的幫助的。雖然蝦生長在海里，身體當(dāng)中可能會含有點鹽分，甲亢患者是不可以吃過多的鹽，但是存儲在蝦當(dāng)中鹽基本已經(jīng)被蝦本身消耗光了，等于蝦當(dāng)中就沒有鹽分了，所以甲亢患者可以放心的吃。

4、蝦炒什么好吃

蝦炒這四類食物非常好吃。第一。蝦炒青椒，當(dāng)蝦與青椒的完美融合，炒出來的蝦炒青椒不油膩又那么爽口，并且營養(yǎng)價值非常的高。第二，蝦炒雞蛋花，這是一道非常有營養(yǎng)和美味的食物，用來下飯那是無比美味。第三，蝦炒茄子，油而不膩口的一道菜，不僅僅味道香，菜色看著也好看。第四，蝦炒菜花，蝦炒菜花不僅好吃還有助于預(yù)防心血管疾病。

5、減肥可以吃蝦嗎

減肥是可以吃蝦的。蝦當(dāng)中主要是含有蛋白質(zhì)和鈣，脂肪在蝦的含量是非常的少的，所以吃蝦是不會胖的。蝦當(dāng)中還有一種物質(zhì)，能夠吸收人多余的脂肪。不過想要吃蝦減肥，蝦的做法是非常的關(guān)鍵的，蝦最正確的做法應(yīng)該用蒸著吃，這樣可以完全的鎖住蝦當(dāng)中的所有營養(yǎng)。蝦不要油炸有著油燜，這樣能夠增加蝦當(dāng)中的脂肪，無法起到減肥的作用。

參考文獻(xiàn)