小孩吃蛋白質(zhì)粉好嗎

1、復(fù)合蛋白質(zhì)粉的功效與作用

復(fù)合蛋白質(zhì)粉既可以有利于身體的成長和發(fā)育，也能在身體受傷時加快身體機能的更新，來修復(fù)受到創(chuàng)傷的細(xì)胞。它可以為身體提供很多日常生活中難以攝入?yún)s對人體很重要的物質(zhì)，可以為身體提供大量的能量。它能滿足人體的需求，甚至能預(yù)防心臟病，減少心臟病的發(fā)病幾率。雖然它的熱量很低，膽固醇也很低，而它的營養(yǎng)卻很全面。對于糖尿病患者來說，它也是一種很好的營養(yǎng)品。

2、小孩吃蛋白質(zhì)粉好嗎

小孩是可以吃蛋白質(zhì)粉的。因為蛋白質(zhì)是人體每天所必須要攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，而蛋白質(zhì)粉是通過一些科學(xué)有效的方法把食物中的蛋白質(zhì)取出來的，可以說，蛋白質(zhì)粉也是食物，而且是更具有營養(yǎng)價值的食物，前提是必須找對生產(chǎn)方。蛋白質(zhì)粉可以提高孩子的免疫力，幫助孩子正常的發(fā)育。如果孩子是第一次吃蛋白質(zhì)粉的話，需要在進食之后觀察孩子是否有過敏的反應(yīng)，或者有沒有消化不良的情況。

3、蛋白質(zhì)粉的副作用

蛋白質(zhì)粉的副作用主要是由于一次性的攝入蛋白質(zhì)的量太多，或者有些蛋白質(zhì)粉的質(zhì)量并不太好引起的。如果攝入的蛋白質(zhì)過多，就會使人體的免疫力下降，甚至?xí)?dǎo)致人的肝以及腎功能下降，會損害人體的健康。特別是中老年人，因為他們常會有高血壓以及糖尿病等疾病，所以中老年人應(yīng)該適度的補充蛋白質(zhì)，以免造成營養(yǎng)過剩，甚至危害身體健康。而平時吃的食物中含有較多蛋白質(zhì)和脂肪的孩子也不應(yīng)該多服用，要注意營養(yǎng)的均衡。

4、正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的區(qū)別

正氮蛋白粉與乳清蛋白粉主要的區(qū)別在于正氮蛋白粉比乳清蛋白粉多了一些可以幫助身體保持正氮平衡的成分，可以讓比較在意自己肌肉增長狀況的人更好的維持自己肌肉的良好狀態(tài)。特別是在運動員訓(xùn)練的后期，可能會有一段瓶頸的時期，這時候就可以利用正氮的作用，使自己已經(jīng)停止增長的肌肉繼續(xù)增長，就不用使用一些非自然的補充劑了。

5、哪種蛋白質(zhì)粉比較好

一般的蛋白質(zhì)粉是乳清蛋白粉或者大豆蛋白粉。購買蛋白質(zhì)粉，主要是看你需要增加哪方面營養(yǎng)，或者說是什么原因使你想要購買蛋白質(zhì)粉。如果你想要增加體重，增強身體的免疫力，改善自己的腸胃，或者延緩衰老的話，你可以選擇乳清蛋白粉，這個比較適合愛好健身的人，孕婦，兒童或者剛做完手術(shù)的人服用。如果你想要增加肌肉的話，可以選擇正氮蛋白粉。

參考文獻