柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、香蕉能和牛奶一起吃嗎

香蕉和牛奶是可以一起吃的，香蕉和牛奶中都含有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，牛奶里面有很多的鈣元素，維生素，還有各種微量元素，香蕉里面有很多的鉀元素，能夠讓人吃了之后產(chǎn)生快樂的感覺，而且里面的糖分還能為人體補(bǔ)充能量，吃的話能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，但是如果同時(shí)空腹吃香蕉和牛奶的話，非常容易導(dǎo)致腹瀉，所以應(yīng)該要自己注意。

2、雞蛋柿子湯的做法

首先先準(zhǔn)備兩個(gè)柿子，洗干凈之后切成塊狀，雞蛋要打散，在鍋里放一點(diǎn)油，然后把切好的柿子放進(jìn)去翻炒，炒到出湯汁的時(shí)候放一點(diǎn)點(diǎn)鹽，這個(gè)時(shí)候再加入點(diǎn)水，大火燒開了以后小火慢燉，等到湯汁更粘稠之后，說明柿子已經(jīng)腐爛了，這個(gè)時(shí)候再把已經(jīng)打散的雞蛋倒進(jìn)去攪拌，最后放入一點(diǎn)味精，稍微燒一下就可以關(guān)火了，味道非常鮮美。

3、凍柿子的功效與作用

吃凍柿子能夠起到非常好的潤(rùn)肺化痰的作用，而且還能夠清熱去火，生津，對(duì)腸胃也是非常好的，不僅能夠健脾養(yǎng)胃，還能夠潤(rùn)腸道，有效的起到緩解腹瀉的作用，止血涼血，里面還有非常多的胡蘿卜素，維生素，核黃素，還有各種微量元素，但是要注意柿子皮千萬不要吃，也不要和有很多高蛋白的食物一起吃，空腹也不適合吃柿子，容易腎結(jié)石。

4、懷孕能吃柿子嗎

孕婦是可以吃柿子的，柿子是具有非常好的清熱止咳的作用，如果有一些咳嗽的情況，吃了之后不僅能夠補(bǔ)充大量的維生素a和維生素c，鞣酸，而且還能夠幫助健脾養(yǎng)胃，緩解咳嗽的情況，生津止渴，如果有一些大便秘結(jié)，痔瘡，動(dòng)脈硬化等疾病，吃了之后能夠有效的緩解，還能夠預(yù)防妊娠高血壓綜合征，但是千萬不要空腹吃，也不要吃得太多。

5、吃柿子的好處和壞處

柿子中含有非常多的蛋白質(zhì)，糖分，脂肪，維生素a，維生素c，鞣酸，粗纖維，胡蘿卜素，還有各種微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，味道也非常鮮美，平時(shí)吃柿子有很好的藥用價(jià)值，不僅能夠預(yù)防高血壓，緩解痔瘡便秘，而且還能夠清熱止血，潤(rùn)肺止咳，健脾養(yǎng)胃，對(duì)身體是很好的，如果有一些口舌生瘡，咽喉腫痛的情況，吃柿子也能夠緩解。

參考文獻(xiàn)