枸杞的好處

1、寧夏枸杞跟新疆枸杞的區(qū)別

因為寧夏枸杞的知名度比較的高，但是其實寧夏枸杞的產(chǎn)量并不是這么多，所以很多都會選擇使用一些外地的枸杞來冒充，新疆枸杞的顆粒比較大，而且糖分的含量非常的高，吃起來口感比較好，從外觀上面來看會比寧夏枸杞要好得多，但是因為地理方面的因素，寧夏枸杞卻沒有那么高的藥效，所以我們在選擇的時候可以對癥的來選擇合適自己的。

2、枸杞的功效

枸杞中含有非常豐富的胡蘿卜素和維生素，它是我們?nèi)祟惐仨毜囊恍I養(yǎng)物質(zhì)，有著非常好的明目的功效，用來治療夜盲癥。枸杞對人體的健康也有著非常重要的意義，是人們非常喜歡的一種果實，尤其是以寧夏的枸杞最為出色，枸杞是一種滋補品，在使用的時候不可以過量，健康的成年人每天食用大約在30克左右，枸杞富含有多糖，能夠提高身體的抗病能力。

3、枸杞減肥法

枸杞他并沒有減肥的功效，暗示卻有著非常好的明目的作用，平時的時候可以搭配杭白菊一起泡水喝，眼睛就會變得更加的明亮，而且還能用來美白肌膚，每日三餐之后可以選擇喝一杯溫?zé)岬蔫坭?a target="_blank" href="/baike/fengmi/">蜂蜜水，它能夠促進我們身體的消化，以及幫助我們腹部的脂肪消解，不過這個時間需要堅持比較久，大約在幾個月左右的時間才可以見到明顯的效果。

4、菊花紅棗枸杞茶的做法

枸杞紅棗菊花茶，它是一種保健養(yǎng)生花茶，主要的材料就是菊花，枸杞，紅棗，這種花茶中有著非常豐富的維生素c，多吃紅棗可以養(yǎng)血美容，同時能夠調(diào)節(jié)身體的血脂和血壓，對于一些每天接觸電子產(chǎn)品的人來說有非常大的幫助。制作方法也非常的簡單，將所有的材料清洗干凈，加水1200毫升，用大火煮沸之后轉(zhuǎn)成小火燉煮，加入適當(dāng)?shù)?a target="_blank" href="/shicai/bingtang.html">冰糖調(diào)味就可以。

5、腎炎能吃枸杞子嗎

枸杞能夠養(yǎng)陰補血，但是同樣也會有一些不足的地方，枸杞中含糖量比較的高，所以糖尿病患者是不可以過量的服用的，枸杞能夠滋補肝腎，所以腎炎的患者也是可以吃，但是不要吃得過量，以免增加腎臟的負擔(dān)。脾胃虛弱消化不良的人，在天氣比較熱的時候不要吃枸杞，否則容易出現(xiàn)消化不良或者是吐酸水的情況，因為枸杞是一種熱性的食物，容易上火。

參考文獻