活血化瘀的方法

1、吃什么可以活血化瘀

活血化瘀的食物應該以紅色食物為主大部分的紅色食物能夠補充氣血，活血化瘀，使你的血液能夠充分的流暢。比方說紅棗，枸杞，山楂。黑木耳也能夠幫助血液流暢。黑木耳能夠抗血栓還能夠降低血液里面的膽固醇和血脂，能夠抗氧化，減少心血管方面的疾病發(fā)生，同時黑木耳還能夠及時的將身體里面的廢物和毒氣排出體外。還有山楂和紅棗。

2、活血化瘀的食物和水果

西紅柿有著非常好的抗氧化作用，同時它有非常多的活血化瘀的活性成分，能夠防止血小板聚集還能夠使動脈壁更加的有彈性。山楂能夠防止心血管方面的疾病，能夠行氣，使你的氣血通暢，同時它里面的黃酮類物質還能夠擴張你的血管，能夠降低血壓。讓你的冠狀動脈擴張能夠強健你的心臟。而玉米里面的粗纖維也能夠使心臟負擔減輕還能軟化血管，玉米油里面的亞麻酸著一些不飽和脂肪酸還能夠降低血脂，降低血管里面的膽固醇清除血管里面的自由基。

3、活血化瘀的藥有哪些

活血化瘀的藥非常的多以中藥為主都是性質比較溫熱，或者是熱性的藥物，它能夠利用它的藥性來使你體內的寒氣消失，同時能使你郁結之處融化。達到散寒化瘀的效果。比較常見的中藥就是有附子，肉桂，茱萸，還有桂枝。同時一些清熱去濕的藥物也能夠很好的活血化瘀，一般來說用來治療濕熱的癥狀。比方說患者水腫，口舌生瘡，都是濕熱的表現(xiàn)，應該采用治療濕熱的藥物。

4、活血化瘀的方法

活血化瘀的方法非常的多，除了利用按摩或者是針灸的方法來進行活血化瘀之外，還能夠使用藥物來配合進行治療。平時可以服用一些紅花，赤芍，當參。還可以服用三七，但是，天天進行運動是最好的活血化瘀的方法，能夠很好的清除你血管里面的血脂降低血壓，還能夠使你的血液流暢，使你的經脈能夠促進新陳代謝，促進血液循環(huán)。另外也可以多打太極拳，或者是一些保健的體操。

5、舒筋活血的藥有哪些

舒筋活血的藥物以中藥為主，比較常見的有桃仁，乳香。還有丹參，丹參能夠活血化瘀。如果你感覺胸口煩悶，并且心臟疼痛或者月經不調的話，適當?shù)某砸恍┲兴幰材軌驇椭陆浾{理。而紅花這一類的藥物，性情溫和，比較辛辣，能夠止血止痛。還能夠行氣活血。用藥的時候也要注意盡量在醫(yī)生的指導下進行，以免出現(xiàn)藥物相生相克的情況，如果活血化瘀的藥效不夠，可以考慮多種藥物配合使用治療的方法。

參考文獻