檸檬蜂蜜

1、蜂蜜泡檸檬的正確泡法

首先需要準(zhǔn)備好新鮮的檸檬，把檸檬切成片，但是不宜在空氣中放的時間太長。然后需要將白開水倒在杯子中冷一會兒，大概變成溫水的時候，再把蜂蜜放進去泡，因為蜂蜜不能夠在太燙的水中泡，否則會使里面的蛋白質(zhì)發(fā)生變質(zhì)的現(xiàn)象。緊接著用勺子均勻地攪拌，把之前準(zhǔn)備好的檸檬片放進去，然后稍微攪拌一下，等到顏色有所變化的時候，大概需要5分鐘，之后就可以喝了。

2、孕婦能喝檸檬蜂蜜水嗎

孕婦是可以喝檸檬蜂蜜水的，首先它里面的營養(yǎng)物質(zhì)較多，富含維生素，蛋白質(zhì)，碳水化合物，氨基酸，等多種微量元素，對于孕婦來說，補充營養(yǎng)是很重要的，所以平時可以多喝點。而且孕婦容易出現(xiàn)排便困難的情況，每天早上起來喝一點檸檬蜂蜜水的話，有助于預(yù)防出現(xiàn)便秘的癥狀。而且孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)惡心干嘔的癥狀，尤其是沒有食欲，喝點檸檬蜂蜜水能夠幫助改善胃口。

3、蜂蜜泡檸檬的功效

檸檬蜂蜜水具有著多重功效，首先它屬于一種營養(yǎng)豐富的天然保健品，每天早上起來喝一杯蜂蜜水的話，能夠幫助減肥，促進人體內(nèi)的一些脂肪燃燒，同時還存在著比較好的殺菌和解毒功效。同時對于肌膚而言，也能起到很好的美白抗皺，預(yù)防色素沉淀等多重作用。平時多喝點檸檬蜂蜜水，還能夠有效預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，比如心血管疾病，腎臟問題，有效提高自身免疫力。

4、早上空腹喝檸檬蜂蜜水好嗎

喝檸檬蜂蜜水最佳的時間就是早晨，每天早晨喝一杯的話，在晚上人體進行的新陳代謝之后，體內(nèi)會有很多的雜質(zhì)，能夠有效幫助人體把一些雜質(zhì)排出體外。這樣能夠幫助全身改善新陳代謝功能，特別是身體內(nèi)有一些多余的脂肪，也會燃燒掉。如果在早晨喝的話，還能夠有效促進排便，喝一點蜂蜜水改善腸胃功能，同時還能夠有效祛除身體內(nèi)的一些皮膚問題，比如色素沉淀現(xiàn)象。

5、自制檸檬蜂蜜茶

首先需要把檸檬切成薄薄的片，然后直接放在溫開水里面泡一下，然后根據(jù)個人的口味，放入適量的蜂蜜，比較喜歡喝甜的的話，可以選擇多放點蜂蜜，喜歡喝酸一點的，就多放幾片檸檬片。但是如果選擇把檸檬蜂蜜水放在冰箱里面的話，之后拿出來，味道會更好一些，能夠起到很好的解渴功效。檸檬蜂蜜水一年四季都可以喝，而且做法很簡單，具有很好的保健作用，特別是女性適合喝。

參考文獻