1、判斷腎陰虛陽(yáng)虛
腎陰虛和腎陽(yáng)虛雖然都是腎虛，但是它們的性質(zhì)不同，表現(xiàn)不同，服用的藥物也不相同，所以在治療的時(shí)候一定要注意。腎陰虛患者常常會(huì)有睡眠障礙，不是睡不著，就是睡著后不停的做夢(mèng)；男性常常會(huì)有性能力下降的情況，女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)少、閉經(jīng)的癥狀。腎陽(yáng)虛患者總是怕冷，尤其是在冬天經(jīng)常會(huì)有手腳冰涼的癥狀，患者還會(huì)出現(xiàn)腰痛、便秘、脫發(fā)等癥狀。
2、枸杞補(bǔ)腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
枸杞是非常好的滋補(bǔ)肝腎的中藥，所以腎虛的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭降?。不過腎虛分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛，枸杞主要是補(bǔ)陰虛的，所以當(dāng)出現(xiàn)了腎陰虛的時(shí)候就可以適當(dāng)多吃一些枸杞了，如果是腎陽(yáng)虛患者最好是少吃或者不吃枸杞的，以免導(dǎo)致越吃枸杞，身體越虛弱。枸杞可以泡水喝，也可以在煲湯的時(shí)候放上一些的，如果喜歡喝酒的人，還可以用枸杞泡一些藥酒喝。
3、腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)
我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)在補(bǔ)腎的時(shí)候，要注意區(qū)分是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，因?yàn)檫@兩種不同的癥狀，服用的藥物是不一樣的。但是也有一些人是陰陽(yáng)雙虛，這時(shí)候既要補(bǔ)陰虛，還要補(bǔ)陽(yáng)虛，在中醫(yī)上陰虛和陽(yáng)虛是可以同時(shí)雙補(bǔ)的?？梢苑醚a(bǔ)中益氣丸、桂附地黃丸等藥物來調(diào)理。最好是服用一些補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，因?yàn)檠a(bǔ)腎陽(yáng)的藥物都是在補(bǔ)腎陰的藥物中加上了一些補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，所以服用這樣的藥物就可以起到陰陽(yáng)雙補(bǔ)的作用。
4、陰虛和陽(yáng)虛的癥狀
腎陰虛主要是表現(xiàn)為熱，也就是會(huì)有燥熱的感覺，晚上睡覺的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)盜汗的情況，經(jīng)常會(huì)有腰膝酸軟，頭暈耳鳴的感覺，這樣的病人可以多吃一些黑木耳、黑芝麻、核桃等黑色的食物，也可以服用六味地黃丸等藥物來調(diào)理。腎陽(yáng)虛主要是表現(xiàn)為冷，經(jīng)常會(huì)有手腳冰涼的癥狀，嚴(yán)重的在夏天都會(huì)有身體發(fā)冷的感覺，這樣的病人可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?a target="_blank" href="/yssc/jiucai/">韭菜、羊肉等食物，也可以服用金匱腎氣丸等藥物來調(diào)理。
5、陰虛陽(yáng)虛都有怎么辦
有的人出現(xiàn)了腎陽(yáng)虛癥狀，比如怕冷畏寒，還常常會(huì)有腎陰虛的癥狀，比如在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)盜汗的情況，這時(shí)候就要進(jìn)行陰陽(yáng)雙補(bǔ)的，不能單一的補(bǔ)陰或者補(bǔ)陽(yáng)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用桂附地黃丸等藥物就可以起到陰陽(yáng)雙補(bǔ)的效果。平時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體狀況；飲食上也要注意，多吃一些核桃、黑芝麻等補(bǔ)腎的食物也有一定的幫助。
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