絲瓜的做法

1、絲瓜湯的做法及營養(yǎng)

絲瓜湯中含有豐富的維生素和大量的微量元素，適當?shù)某砸恍┠軌蚝芎玫膸椭a充身體中的必要營養(yǎng)。另外就是絲瓜中含有的維生素B能夠很好的幫助防止皮膚老化的現(xiàn)象。而且絲瓜中含有一定的維生素E，想要美白是可以通過吃絲瓜來解決的。絲瓜湯的做法是很簡單的，只需要將絲瓜切成小條狀，然后在鍋中放入一個散雞蛋，最后將絲瓜放入煮熟放入調(diào)料就可以了。

2、絲瓜湯的功效與作用

絲瓜湯中含有的微量元素含量很豐富，而且其中的碳水化物含量很高，所以適當?shù)某砸恍┠軌蚝芎玫拇龠M身體的新陳代謝。另外就是絲瓜還能夠幫助很好的起到清熱降火的作用，所以適當?shù)某砸恍φ{(diào)理上火是很有幫助的。除此之外絲瓜湯哈愛能夠起到一定的抗病毒的效果，在春天的時候很適合適當?shù)亩喑砸恍?，這樣也能夠起到很好的預防感冒等疾病的效果。

3、孕婦可以吃絲瓜湯嗎

孕婦是不可以吃絲瓜的，因為絲瓜是屬于寒性的食物，如果孕婦多吃了可能會影響到孩子的健康成長，嚴重的還會導致流產(chǎn)。但是每個月是可以適當?shù)暮纫恍┑氖卟藴?，比如說黃瓜湯等等，黃瓜中含有的維生素含量很豐富，而且還能夠很好的促進身體的新陳代謝，這樣對調(diào)理孕婦的身體是含有幫助的。孕婦的飲食尤其要注意不能是寒性的，以免引起身體不適。

4、絲瓜肉片湯的做法

絲瓜肉片湯的做法相對來說比較簡單，首先要先將肉片裹一層生粉，這樣做出來的湯會更加的鮮嫩，然后將絲瓜切成小塊狀。燒湯的時候先放入適量的油，然后將其中肉片放入其中，燒開之后放入絲瓜煮熟就可以了，最后出鍋的時候放入適量的調(diào)料就可以了。除此之外燒湯的時候要注意時間，因為肉片燒的時間太長的話可能就會很容易老了，而且還會影響到口感。

5、絲瓜湯下奶嗎

絲瓜湯對下奶是有一定的效果的，因為絲瓜中含有一定的維生素和大量的碳水化合物，適當?shù)某砸恍┠軌蚝芎玫膸椭柰ㄈ橹５且驗榻z瓜湯是寒性的食物，所以平時最好不要多吃，如果乳汁比較豐富的話最好避免喝太多的絲瓜湯，不然可能會導致身體不適。除此之外就是平時最好能夠適當?shù)某砸恍?a target="_blank" href="/baike/zhuti/">豬蹄或者是木瓜之類的食物，這樣對下奶也會有一定的效果的。

參考文獻