如何瘦臉

1、腮幫子大怎么瘦臉

腮幫子變大，堅持做以下幾個動作是能夠達(dá)到瘦臉目的的：嘟嘴做猴子表情，促使臉頰肌肉凹陷，最大限度睜大眼睛，堅持十秒后放松，重復(fù)三次，可增加臉部代謝功能，消耗脂肪；呈吹口哨姿勢將嘴嘟起，緩慢吹氣使兩頰鼓起5秒，可增加臉頰肌膚彈性；假裝咀嚼，重復(fù)十次，可以調(diào)整平時飲食姿勢不當(dāng)引起的臉部不勻稱的情況；大聲喊“a”，下巴盡力往下持續(xù)約10秒，重復(fù)3次，對鍛煉下巴以及臉頰部位肌肉，具有一定的效果。

2、瘦臉的按摩手法

部分胖臉不是天生的，而是由于臉部淋巴循環(huán)不暢導(dǎo)致的，只要大家正確按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，瘦臉效果也是比較明顯的。瘦臉按摩方法如下：將按摩油用指尖畫圈涂滿臉部后，用雙手指腹沿眉毛往外按壓；用指腹呈畫圈狀輕輕按摩太陽穴；將拇指在顴骨靠近鼻子處，像耳朵方向輕推；用掌心輕拍上半部臉頰；以畫圈的方式輕拍全臉。每天堅持按摩，瘦臉效果是比較顯著的。

3、拔牙可以瘦臉嗎

拔牙對于瘦臉時能夠起到間接作用的，至于效果，是要因人而異的。拔牙之所以間接瘦臉，主要是將下頜位置的寬度減小。一般，醫(yī)生會根據(jù)個人臉型情況來將上下兩側(cè)最后四顆臼齒拔掉，或只拔下面兩側(cè)最里面的臼齒。由于臼齒是無法再生的，因此借助該方法來瘦臉并不是明智選擇。若是拔掉的是智齒，則會劃算一些。因而對于瘦臉問題，借助臉部運動法和多吃含鉀的食物是最為明智的。

4、嚼口香糖能瘦臉嗎

嚼口香糖對瘦臉是有幫助的，這主要是嚼口香糖時，臉部兩頰的肌肉在不斷運動，從而促使肌肉更加結(jié)實，繼而順著兩頰至下巴會有筆直的直線，從而看起來顯得臉部較小。盡管如此，嚼口香糖也可能會促使咬肌變大，因此在嚼口香糖時，最好用門牙嚼，這樣雖然會比較累，但是能夠促使下巴更尖。另外，選擇的口香糖要是無糖的，否則很容易起到相反的效果。

5、吃什么可以瘦臉

多飲胡蘿卜芹菜汁能夠幫助快速瘦臉，若喜歡偏甜，加入適量蜂蜜攪拌更好。胡蘿卜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，對于促進(jìn)代謝循環(huán)很有幫助；另外，芹菜所含有的豐富的鉀元素能夠促進(jìn)臉部脂肪的燃燒，是瘦臉食物中的上等品。將胡蘿卜和芹菜搭配，不僅能夠美容，還能達(dá)到瘦臉目的。另外，汁中加入適量蜂蜜，能夠潤腸通便，可有效的緩解便秘癥狀。

參考文獻(xiàn)