胡蘿卜的效果

1、人流后可以吃胡蘿卜嗎

做完人流后是可以吃胡蘿卜的。胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，人流后適當(dāng)吃可以提高抵抗能力，女性人流后抵抗能力差，容易被感染，吃胡蘿卜能增強(qiáng)體質(zhì)，以防感染。胡蘿卜中維生素含量很豐富，人流后吃還可以美白皮膚，最好把胡蘿卜打成汁，吃后補(bǔ)充維生素的效果更好。在人流后適當(dāng)吃胡蘿卜還能預(yù)防便秘，應(yīng)為其中含有豐富的膳食纖維，可促使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)。

2、胡蘿卜和什么一起榨汁好

胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)豐富，其他水果同樣含豐富營(yíng)養(yǎng)，所以胡蘿卜適合與水果一起榨汁服用。比如，胡蘿卜可以和獼猴桃或者蘋(píng)果一起榨汁服用，榨成的汁液里面可添加適量蜂蜜，或者添加適量檸檬汁，經(jīng)常飲用可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，還能健腦，可以使人精神百倍，還能美白皮膚，促進(jìn)身體發(fā)育。胡蘿卜可以和黃瓜一起榨汁飲用，適當(dāng)吃肌膚變得更細(xì)嫩光滑，還能補(bǔ)充大量維生素和礦物質(zhì)，能提高免疫力。

3、胡蘿卜汁什么時(shí)候喝

胡蘿卜汁可以在早上起床之后喝，也可以?xún)深D飯之間喝，或者是吃飯之前半個(gè)小時(shí)左右喝。早上起床后喝一杯胡蘿卜汁能讓一上午都精神，還可以穩(wěn)定血壓，能促使宿便排出。兩頓飯之間適當(dāng)喝胡蘿卜汁，可以給胃腸道預(yù)熱，使胃腸準(zhǔn)備消化食物，吃下去的飯菜就更容易消化。胡蘿卜汁提神的效果很不錯(cuò)，所以工作疲憊的時(shí)候可以喝，運(yùn)動(dòng)后需要補(bǔ)充體力的時(shí)候也能喝。

4、胡蘿卜汁祛斑有效嗎

部分人士用胡蘿卜汁祛斑取得了效果，但不是每個(gè)人都有傷。臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)成因非常復(fù)雜，要找準(zhǔn)原因，才能有針對(duì)性的祛斑。胡蘿卜汁祛斑的做法簡(jiǎn)單：把新鮮的胡蘿卜去掉皮，切成塊，放入榨汁機(jī)打成汁液，去大約10到30毫升，早上和晚上洗臉之后，把胡蘿卜汁均勻的拍打在臉上，然后輕輕按摩，堅(jiān)持后可有祛斑的效果。另外，每天堅(jiān)持喝胡蘿卜汁，可以補(bǔ)充大量維生素a，能使得皮膚彈性更好，能預(yù)防皮膚粗糙，可以緩解雀斑。

5、胡蘿卜能生吃嗎

胡蘿卜可以生吃，也可以煮熟吃。注意，每個(gè)人一天所吃胡蘿卜半根足夠，吃太多身體無(wú)法徹底消化。生吃胡蘿卜可以養(yǎng)血排毒，能健脾胃。但是需注意，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素是脂溶性的，生吃不容易被消化，所以要補(bǔ)充胡蘿卜素的人士應(yīng)該把胡蘿卜炒著吃，炒的時(shí)候油脂市適當(dāng)多放，胡蘿卜素被油脂充分溶解后，人體才能吸收，胡蘿卜素在身體里面才能大量轉(zhuǎn)化成維生素a。

參考文獻(xiàn)