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山藥的功效

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-12 13:54:56來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、烏雞燉山藥的功效

烏雞山藥是可以提高人生理上面的機(jī)能的,而且烏雞是具有防止人衰老和強(qiáng)健人的骨質(zhì)的效果。很多女性朋友都有缺血的癥狀,吃烏雞燉山藥就是可以讓身體得到補(bǔ)血的作用的。像佝僂病這種較難醫(yī)治的疾病也是可以吃烏雞燉山藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,烏雞還具有滋補(bǔ)肝臟的作用,它含有的維生素和氨基酸則比一般的雞肉含量要高許多的,烏雞燉山藥是一道上好的滋補(bǔ)菜。

2、山藥燉烏雞

烏雞山藥是可以提高人生理上面的機(jī)能的,而且烏雞是具有防止人衰老和強(qiáng)健人的骨質(zhì)的效果。很多女性朋友都有缺血的癥狀,吃烏雞燉山藥就是可以讓身體得到補(bǔ)血的作用的。像佝僂病這種較難醫(yī)治的疾病也是可以吃烏雞燉山藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,烏雞還具有滋補(bǔ)肝臟的作用,它含有的維生素和氨基酸則比一般的雞肉含量要高許多的,烏雞燉山藥是一道上好的滋補(bǔ)菜。

3、山藥燉排骨的做法

山藥中有很多淀粉酶是非常有利于脾胃的功能保健的,而山藥燉烏雞也是一道可以食療胃虛的癥狀,臨床上山藥是具有抗昏迷的一個(gè)重要藥材,所以常吃山藥燉烏雞可以讓人心平靜下來(lái),也可達(dá)到抵抗因肝病引起的昏迷的效果。山藥燉烏雞中還含有大量的粘液蛋白,這是具有降低血糖效果的一種蛋白質(zhì),患有糖尿病的人就可以多吃山藥來(lái)進(jìn)行身體的保健。

4、山藥燉豬蹄的功效

選擇好排骨并且切成一小段小段的,在鍋里面放好水之后把排骨去一下血水。再在高壓鍋里面放好水,把焯好的排骨倒進(jìn)去之后滴幾滴,這樣排骨會(huì)更容易燉爛。然后蓋好鍋壓大概10來(lái)分鐘的時(shí)間。把山藥去掉外面的皮并按自己的喜好切好,排骨用高壓鍋煮好之后就可以放入山藥再煮幾分鐘時(shí)間就熟了,起鍋的時(shí)候再放少量的進(jìn)去就成了一道美味的菜。

5、羊肉燉山藥的功效

山藥燉豬蹄是一道非常好吃的名菜,蹄髈中擁有的蛋白質(zhì)是可以促進(jìn)孩子的發(fā)育,而且豬蹄也可以預(yù)防人衰老,防止人的皮膚病出現(xiàn)干癟褶皺的癥狀,可謂是一道既好吃又具強(qiáng)大功效的美容食品。新鮮的山藥還擁有的礦物質(zhì)和維生素是非常多的,可以止咳還有寧神的效果的。山藥還具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)顏的效果的,配合著豬蹄可以將兩者的藥用價(jià)值更好的被人接受。

參考文獻(xiàn)

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