吃什么對(duì)保護(hù)眼睛好？

1、吃什么對(duì)眼睛好又明目

要想保護(hù)眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃香蕉，因?yàn)樗胸S富的鉀元素和胡蘿卜素，能夠稀釋人們攝入的鹽分，避免眼睛出現(xiàn)水腫癥狀；其次，藍(lán)莓對(duì)眼睛也有保護(hù)作用，它含有的花青素不僅能緩解眼睛疲勞，同時(shí)還能預(yù)防近視的出現(xiàn)；除此以外，還可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性近視，對(duì)于經(jīng)常用電子產(chǎn)品的人群來(lái)說(shuō)，還可以用枸杞泡水喝。

2、眼睛干澀吃什么好

生活中能夠緩解眼睛干澀的食物有很多。比如說(shuō)火龍果，它不僅含有豐富的維生素E，同時(shí)花青素含量也不少，適當(dāng)食用不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以保護(hù)眼睛；其次，還可以吃橘子，因?yàn)殚僮又?a target="_blank" href="/baojianpin/weishengsuc/">維生素C的含量是其他水果不能比擬的，它能夠促進(jìn)肝臟排毒能力，達(dá)到保養(yǎng)眼睛的目的；除此以外，眼睛干澀還可以多喝一些花茶，比如說(shuō)菊花茶、枸杞茶等。

3、眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)

青少年出現(xiàn)眼睛近視時(shí)是能夠調(diào)理的。首先可以進(jìn)行飲食上調(diào)理，多吃一些能夠清肝明目的食物，比如說(shuō)柿子、火龍果、奇異果、甘蔗等，這些食物不僅能護(hù)理眼睛，還能美容；其次，還要改變不合理的生活習(xí)慣，比如說(shuō)不要在光線過(guò)暗或者過(guò)于強(qiáng)烈的地方看書(shū)，其次不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品，除此以外，不要經(jīng)常揉搓眼睛，可以每天做眼睛保健操。

4、孕婦吃什么對(duì)寶寶眼睛好

孩子成年后視力好壞和媽媽在妊娠期的護(hù)理有關(guān)。要想寶寶視力好，首先要多吃富含胡蘿卜素以及維生素的食物，要補(bǔ)充孕婦身體需要的微量元素，以免元素缺乏造成胎兒發(fā)育不良；其次，孕婦還要多吃含鈣的食物，比如說(shuō)豆制品、奶制品、黑木耳等；除此以外，還可以多吃沙丁魚(yú)，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)孩子視覺(jué)發(fā)展健全。不過(guò)要想寶寶眼睛好，女性在懷孕期間還要少看電視，減少對(duì)視力的刺激。

5、眼睛紅血絲是怎么回事

引起眼睛出現(xiàn)紅血絲的原因有很多。比如說(shuō)經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，這種情況很容易引起血管充血，進(jìn)而能看出眼球上的紅血絲；其次，經(jīng)常對(duì)著電子產(chǎn)品工作、打游戲，會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞進(jìn)而使眼睛出現(xiàn)紅血絲；除此以外，眼睛出現(xiàn)炎癥或者是細(xì)菌感染也有發(fā)紅的癥狀。如果眼睛紅血絲并且疼痛的話最好能去正規(guī)的醫(yī)院及時(shí)治療，平時(shí)生活中合理用眼。

參考文獻(xiàn)