白蘿卜煮水的功效有哪些？

1、白蘿卜和梨煮水的功效

白蘿卜可以和梨一起煮水喝。首先白蘿卜煮梨對肺部有好處，尤其是在冬季出現(xiàn)咳嗽、咳痰等癥狀的患者，適當(dāng)飲用有止咳平喘的功效，不過要注意的是飲用的時(shí)候不能加糖，不然不利于吸收；其次，它還能預(yù)防感冒，因?yàn)榻?jīng)常飲用有殺菌、抗病毒的作用，可以增強(qiáng)人體抵抗力；除此之外，白蘿卜煮梨還能夠預(yù)防癌變，因?yàn)樗梢韵澄镏械膩喯醢贰?/p>

2、白蘿卜煮水減肥

白蘿卜煮水雖然沒有減肥的作用，但是它有潤肺止咳的功效，經(jīng)常食用能預(yù)防感冒。生活中能夠幫助人們減肥瘦身的方法有很多，比如說合理調(diào)理自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食上多吃能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物，比如香蕉、蜂蜜水、奇異果等；其次，還要注意運(yùn)動(dòng)尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，閑暇的時(shí)候可以到戶外跑步，去爬山，騎自行車等，通過鍛煉來增加熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒。

3、白蘿卜蜂蜜水的功效

白蘿卜蜂蜜水能夠治療咳嗽，但是并不是任何年齡段的人都能飲用，一般一周歲以下的孩子不能喝，因?yàn)榉涿酆羞^多的養(yǎng)分，孩子的胃腸無法吸收，會(huì)造成營養(yǎng)浪費(fèi)。而且在煮白蘿卜蜂蜜水的時(shí)候，水溫不能過高，因?yàn)闆_泡蜂蜜的溫度過高會(huì)殺死它含有的營養(yǎng)物質(zhì)。白蘿卜蜂蜜水不但能夠平喘止咳，同時(shí)還能夠幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘的出現(xiàn)。

4、白蘿卜水怎么煮

用白蘿卜煮水的時(shí)候要先將白蘿卜清洗干凈，然后切成絲狀，放在加入清水的容器中先用大火煮沸，進(jìn)而用文火再燒二十分鐘即可，還可以根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜。經(jīng)常喝白蘿卜水對身體有好處，首先它能增強(qiáng)身體抵抗力，尤其對經(jīng)常感冒、咳嗽的患者來說，它既預(yù)防了風(fēng)寒，還能營養(yǎng)身體；其次，它還可以調(diào)理胃腸功能，不過要注意的是胃寒、體質(zhì)虛寒的人不能喝白蘿卜水。

5、白蘿卜湯的功效與作用

首先白蘿卜湯能夠潤肺止咳，對于因?yàn)轱L(fēng)寒而感冒咳嗽的患者，可以多飲用一些，而且經(jīng)常喝白蘿卜湯還能預(yù)防感冒，因?yàn)樗軌驇椭藗兿?、抗菌；其次，白蘿卜還含有豐富的維生素和微量元素，所以煮成湯飲用能夠增加身體抵抗力；除此以外，它還有預(yù)防癌癥，對于已經(jīng)患病的人群還能夠分解癌細(xì)胞，阻止癌細(xì)胞的分裂；白蘿卜湯雖然營養(yǎng)豐富，但是飲用時(shí)不能放白糖。

參考文獻(xiàn)