苦丁茶的益處有哪些

1、小葉苦丁茶的功效與作用

小葉苦丁茶可以幫助很好地起到清熱降火的作用，所以平時(shí)如果身體有發(fā)燒感冒現(xiàn)象的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喽〔?，另外苦丁茶雖然是苦的但是有一定的藥用功效，所以對(duì)咳嗽也是很有幫助的，另外苦丁茶因?yàn)槭菦鲂缘乃耘宰詈貌灰?jīng)常喝，這樣可能會(huì)對(duì)身體有一定的影響，除此之外小葉苦丁茶還能夠幫助很好的起到降血脂的作用，所以老人也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

2、喝苦丁茶有什么好處

苦丁茶中含有豐富的茶多酚和大量的維生素，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┛喽〔枘軌驇椭芎玫钠鸬浇?a target="_blank" href="/zixun/sangao.html">三高的作用，而且苦丁茶中含有的微量元素還能夠幫助很好的改善心腦血管疾病，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌驇椭芎玫钠鸬金B(yǎng)生的作用，除此之外喝苦丁茶還可以幫助治療感冒咳嗽的小毛病，因?yàn)榭喽〔枋菐椭鷶』鸬模陨眢w上火也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

3、苦丁茶有減肥效果嗎

苦丁茶是有一定的減肥效果的，因?yàn)榭喽〔枘軌驇椭眢w清熱降火，而且還可以有清理腸道的作用，所以想要減肥的話是可以改喝苦丁茶的，而且苦丁茶還能夠幫助很好地起到去除口臭的作用，如果早上起床覺(jué)得嘴里不干凈的話也可以嚼一些苦丁茶葉，這樣對(duì)祛除口臭是會(huì)有一定幫助的，當(dāng)然苦丁茶也不可以多喝，因?yàn)榭喽〔枋菍儆跊鲂缘模悦鈱?duì)身體造成傷害。

4、苦丁茶的副作用

因?yàn)榭喽〔枋菍儆跊鲂缘牟枞~，所以平時(shí)胃不好或者是有腸道疾病的人不建議喝這種茶，不然的話可能會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，另外就是老人和嬰兒也不建議喝苦丁茶，因?yàn)槔先撕蛬雰旱哪c道都比較脆弱，喝苦丁茶的話可能會(huì)造成很嚴(yán)重的影響，除此之外建議平時(shí)晚上最好不要多喝苦丁茶，不然可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，而且很容易導(dǎo)致晚上拉肚子的現(xiàn)象。

5、孕婦能喝苦丁茶嗎

孕婦是不能夠和苦丁茶的，因?yàn)榭喽〔枋菍儆跊鲂缘牟?，孕婦多喝的話會(huì)對(duì)身體和寶寶造成一定的影響，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以平時(shí)最好可以避免，另外孕婦也最好不要飲用其他的茶，因?yàn)椴枞~中含有的茶多酚可能會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，建議平時(shí)可以改喝枸杞茶或者是一些花茶，這樣會(huì)對(duì)身體比較好，孕婦平時(shí)的飲食一定要注意多吃熱性食物，避免吃生冷寒性的東西。

參考文獻(xiàn)