胡蘿卜怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)_紅蘿卜煲龍骨的做法

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-09-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

紅蘿卜煲龍骨—大眾養(yǎng)生網(wǎng)?

紅蘿卜煲龍骨,這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)很神秘吧?這是一款有很好的清肝利肺作用的營(yíng)養(yǎng)煲湯,一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

原料:

豬龍骨500克,竹蔗200克、茅根20克、馬蹄15克、玉米2個(gè)、紅蘿卜1根


制作方法:

1.豬龍骨洗凈用開(kāi)水煮一下(去血水),竹蔗洗凈剖開(kāi)切斷(約小指大小),茅根、馬蹄、玉米、紅蘿卜洗凈。

2.茅根、玉米、紅蘿卜切斷,竹蔗、茅根、玉米、紅蘿卜、龍骨一起煲開(kāi)后放入馬蹄,小火煲3小時(shí)。


功效:清熱、清肝。

怎么樣,學(xué)會(huì)這道“神秘”的紅蘿卜煲龍骨了嗎?不親自動(dòng)手試試,怎么會(huì)知道效果是不是一樣的神秘呢?

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