通常情況下不存在什么最催奶。通草一般可以和鯽魚、鴿子豬蹄可以起到乳汁分泌。建議在日常生活當中合理飲食,適當運動。
1、鯽魚:通草和鯽魚一起燉煮,通常情況下可以起到退熱明目的效果可用于產(chǎn)后氣血不足所引起的乳汁分泌較少。
2、鴿子:鴿子當中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素可以提高人體免疫力和通草一起燉煮,可以改善產(chǎn)后乳汁分泌較少的現(xiàn)象。
3、豬蹄:豬蹄當中含有大量的膠原蛋白和脂肪,能夠為人體的骨骼和肌肉皮膚補充膠原蛋白和能量。與通草一起服用,可以改善乳汁分泌。
除此之外,通草還可以同烏雞一起燉煮,可以調(diào)理氣血增加乳汁分泌。