心肌缺血是一種比較嚴重的疾病,那么心肌缺血吃什么好了,今天讓小編給大家?guī)碇委熜募∪毖钠?,這種藥膳食療的方法是非常不錯的,讓我們一起來了解一下吧。
心肌缺血的注意事項
1.控制熱量,保持理想體重
在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重,這樣對我們的身體是非常有幫助的,平時的飲食要清淡一點比較好。
2.控制脂肪攝入的質與量
持別是要控制動物脂肪,如少吃動物內臟器官。
3.控制食糖攝入
碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量過剩,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
要控制糖類的食物,這樣對我們的生活是非常有幫助的,讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。
經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發(fā)病率遠高于其它國家和地區(qū)。
因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當增加膳食纖維素攝入
膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素C
維生素C在一些水果在的含量是非常高的,維生素C比較容易流失,所以我們要經(jīng)常的補充這種營養(yǎng)元素。
維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán),保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素,因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營養(yǎng)專家的推薦。
6.提供豐富的維生素E
維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌并改善心肌缺氧,預防血栓發(fā)生。
7.少量多餐
切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒
酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒。
心肌缺血食療偏方
(1)桃仁粥
桃仁10克,粳米適量。
將桃仁煮熟去皮尖,取汁和粳米同煮粥食用,日1次。
亦可用桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,加粳米煮粥。
本方有活血化瘀之效,主治心血瘀阻證。
(2)山楂粥
山楂30克(鮮者60克),粳米100克,砂糖適量。
將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,而后加粳米、砂糖,煮粥,作上下午點心服用,不宜空腹食用。
本方有活血化瘀之效,用于心血瘀阻者。
(3)芥菜粥
芥菜頭數(shù)個,同米煮粥,溫熱食用。
本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功,用于痰濁壅塞者。
(4)澤瀉膏
澤瀉500克,加水煎熬,去渣,加煉蜜250克收膏,每服2匙,日服2 次。
本方具有祛濕降濁之效,用于痰濁壅塞者。
(5)仙人粥
制首烏30~60克,粳米100克,紅棗3~5枚,紅糖適量。
將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同煮成粥,再入紅糖少許,而后煮一二沸即成,早晚溫熱分服。
本方具有益氣養(yǎng)陰、滋補心腎之效,用于氣陰兩虛,心腎陰虛者。
(6)山萸肉粥
山茱萸15~20克,粳米100克,白糖適量。
將山萸肉洗凈去核,與粳米同煮成粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。
本方具有滋補心腎之效,用于心腎陰虛者。
(7)韭菜粥
白米50~100克,韭菜子20克(研末)先將白米煮粥,入韭末稍煮,即可食用,晨起早餐服之。
本方有溫補脾腎之效,用于陽氣虛衰者。
(8)山藥粥
羊肉250~500克,山藥50克,粳米100~150克。
羊肉去脂膜,切細,煮成湯,入山藥、粳米煮粥。
本方有溫補脾腎之功,用于脾腎陽虛者。
心肌缺血吃什么好
(1)韭白粥
韭白30克,粳米100克。韭白洗凈,粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗內,加冷水調稀。粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸后,轉用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次,早、晚餐食用。
(3)木耳燒豆腐
黑木耳15克,豆腐60克,蔥、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量。將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時,下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料,炒勻即成。
結語:得了心肌缺血一定要到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下去合理的治療和飲食,今天給大家?guī)淼倪@些關于這種疾病的一些飲食和偏方我們也可以去用用,效果是非常不錯的。