一天吃蘋(píng)果能減肥嗎？
女，26歲，對(duì)自己的身材特別的不滿意，我想要每天只吃蘋(píng)果減肥，一天吃蘋(píng)果能減肥嗎？
醫(yī)生回答
一天吃蘋(píng)果可能對(duì)于減肥有一定的作用。每天只吃蘋(píng)果不攝入主食可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，不排除會(huì)引起貧血以及血壓過(guò)低，影響身體的健康。通常減肥需要配合飲食控制，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)的方式，才能改善身體的肥胖，也可以通過(guò)局部的吸脂手術(shù)恢復(fù)到完美的身材。
一天吃蘋(píng)果能減肥，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持可能會(huì)讓身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，對(duì)自身健康造成影響。如果想要減肥，最好選擇健康科學(xué)的方法，在平時(shí)要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，飲食上也要有所調(diào)整，最好選擇少吃多餐，如果想要快速減肥也可以到醫(yī)院做水動(dòng)力吸脂或者是射頻溶脂。