一個(gè)月瘦3斤正常嗎？
女，32歲，我一直在運(yùn)動(dòng)減肥，最近一個(gè)月瘦了3斤，想要長時(shí)間堅(jiān)持，一個(gè)月瘦3斤正常嗎？
醫(yī)生回答
一個(gè)月瘦3斤正常，肥胖程度不同，選擇的瘦身方式不同，在瘦身斤數(shù)上可能也會存在差異。在堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候，需要有頑強(qiáng)的意志力，在此期間要做到營養(yǎng)均衡，以免引發(fā)身體虛弱。想要達(dá)到快速瘦身效果，也可以做全身的抽脂手術(shù)，能抽取體內(nèi)多余脂肪。
一個(gè)月瘦3斤一般正常，通過運(yùn)動(dòng)減肥可以燃燒體內(nèi)的脂肪，但是需要長期的堅(jiān)持下去。如果想要快速減肥，可以通過吸脂手術(shù)方式，主要是利用負(fù)壓吸引原理，將皮下多余脂肪以及組織快速抽出體外，可以達(dá)到減肥以及瘦身效果。在日常生活中，飲食要清淡。